8月20日

昨日の記録

身長167センチ

体重64.8キロ

体脂肪率29.6%

前日比 体重マイナス0.7キロ

            体脂肪率マイナス0.3%

朝ごはん→ゆで卵 2個

昼ごはん 中華街食べ歩き(小籠包4個 タピオカ アイス)

夜ご飯 バナナヨーグルト

昨日は1日横浜で遊んでたら疲れて8時頃寝落ち…

筋トレも出来ず…

その分今日頑張る！

タピオカ良くないなー笑