当ったぜい ヽ（^0^）ノ
夕方、佐川急便がやってきた．
最近は、通販の買い物はしていないし、誰かが何かを送ってくる予定もない ???
何か忘れているんだっけ ???
うう～～～～ん、思い当たるフシがないだけどなぁ…… ????
で、送られてきたのがコレ o(〃＾▽＾〃)o
箱には「10万人モニターサンプリング商品」「アサヒ クールドラフト」と書かれている．
350ml の発泡酒六缶セット o(〃＾▽＾〃)o
……あ、写真のグラスは関係ないです．
そう言えば、二週間くらい前だったか、アサヒビールのサイトから、キャンペーンに応募したっけ……．
なにしろ、これまでにも Internet からは、相当な数の懸賞やらプレゼントやらに応募したけど、殆んど当選した試しがない (ノ◇≦。)
……ホント、くじ運の悪さについては自覚がある 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
勿論、当選が全くないわけではないんだけど、少なくとも記憶に残っているものはない A=´、｀=)ゞ
初めて「まともなものが当選した」という気分だ (≧▽≦)
……尤も、当選人数から見ても、単に「先着順」って可能性のほうが高いんだけどね (^^;;;;;
そうだとしても「募集が締め切られる前に応募できた」ってところまで「くじ運」だと思えば、やっぱり今回はラッキーだったかな．
で、「これから運気が上昇していく」と見るべきなのか、「こんなところで幸運を使い果たしてしまって、この先、急な坂を転げ落ちていくだけ」と見るべきなのか…… ヽ(;´Д｀)ノ
取り敢えず、冷蔵庫に入れた「クールドラフト」が美味しく冷えたあとで、考えましょう．
あ！
缶ビールもグラスに注いだほうが、美味しく飲めるんだっけ :*:・(￣∀￣)・:*:
グラスの上から 20% くらいに泡が立つようにするんだったな．
んじゃ、グラスも冷やしておかないと…… ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
冷凍庫に、ビール用のグラスを放り込んでおこう ヽ(^0^)ノ
なんか、久しぶりにウキウキすることが起こったので、楽しいブログになった ヽ(^0^)ノ
ついでに、クールドラフトも宣伝してあげよう :*:・(￣∀￣)・:*:
飲んだ感想は、また後日 (^^)
ちなみに、上記のキャンペーンは、「ニューヨークツアー」と「ブルーレイディスク」が当たる分は、まだ継続してます．
最近は、通販の買い物はしていないし、誰かが何かを送ってくる予定もない ???
何か忘れているんだっけ ???
うう～～～～ん、思い当たるフシがないだけどなぁ…… ????
で、送られてきたのがコレ o(〃＾▽＾〃)o
箱には「10万人モニターサンプリング商品」「アサヒ クールドラフト」と書かれている．
350ml の発泡酒六缶セット o(〃＾▽＾〃)o
……あ、写真のグラスは関係ないです．
そう言えば、二週間くらい前だったか、アサヒビールのサイトから、キャンペーンに応募したっけ……．
なにしろ、これまでにも Internet からは、相当な数の懸賞やらプレゼントやらに応募したけど、殆んど当選した試しがない (ノ◇≦。)
……ホント、くじ運の悪さについては自覚がある 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
勿論、当選が全くないわけではないんだけど、少なくとも記憶に残っているものはない A=´、｀=)ゞ
初めて「まともなものが当選した」という気分だ (≧▽≦)
……尤も、当選人数から見ても、単に「先着順」って可能性のほうが高いんだけどね (^^;;;;;
そうだとしても「募集が締め切られる前に応募できた」ってところまで「くじ運」だと思えば、やっぱり今回はラッキーだったかな．
で、「これから運気が上昇していく」と見るべきなのか、「こんなところで幸運を使い果たしてしまって、この先、急な坂を転げ落ちていくだけ」と見るべきなのか…… ヽ(;´Д｀)ノ
取り敢えず、冷蔵庫に入れた「クールドラフト」が美味しく冷えたあとで、考えましょう．
あ！
缶ビールもグラスに注いだほうが、美味しく飲めるんだっけ :*:・(￣∀￣)・:*:
グラスの上から 20% くらいに泡が立つようにするんだったな．
んじゃ、グラスも冷やしておかないと…… ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
冷凍庫に、ビール用のグラスを放り込んでおこう ヽ(^0^)ノ
なんか、久しぶりにウキウキすることが起こったので、楽しいブログになった ヽ(^0^)ノ
ついでに、クールドラフトも宣伝してあげよう :*:・(￣∀￣)・:*:
飲んだ感想は、また後日 (^^)
ちなみに、上記のキャンペーンは、「ニューヨークツアー」と「ブルーレイディスク」が当たる分は、まだ継続してます．
[コラム] どうして眠気をもよおすとカラダが火照ってくるの?
● どうして眠気をもよおすとカラダが火照ってくるの?つい数日前に経験したばかり．
凍死しそうな時も眠くなるそうですが…（掲載日 2009.04.02）
イラスト：タカハラ ユウスケ
ふぁぁ～、眠い…。ぽかぽか陽気で、頭がボ～となり、眠気に襲われることも多くなってきた。で、前から不思議だったんだけど、なんで眠くなると、体って火照るんだろう？ それとも体温が上がると眠くなるってことか？どっちなんだ!? そんな素朴な疑問に答えてくれたのは、足利工業大学睡眠科学センターの小林敏孝教授。
「その疑問にお答えする前に、まず体温には皮膚温と中枢温の２種類があることを理解していただいた方がいいですね」
ちゅうすうおん？ 聞き慣れない言葉ですけど、それってなんですの？
「脳の温度に近い、脳や体の中心部の温度のことです。中枢温は夜寝る数時間前から徐々に下がっていきます。脳が寝る準備をするんですね。眠っているときは中枢温が低く、起きているときは高くなります。中枢温をどうやって下げるかというと、血流を増やし、皮膚の毛細血管を広げることで、体の表面から熱を放散します。したがって必然的に体の外側の温度である皮膚の温度も上がるのです」（同）
だから体が火照るってわけか。じゃあ、冬山で遭難したりして、凍死しそうなときにも眠くなるっていうけど、あれはなんで？体は冷え切っているし、寒さで眠気なんて吹き飛びそうなのに。
「それは冷たい外気によって、中枢温まで下げられるからです。眠りに入る前と同じような状態になり、眠くなるんですよ」（同）
ほぉ、なるほど、納得！ また、小林教授によれば、体温と眠りの関係は快眠に役立てることができるという。
「寝る１～２時間前に入浴すれば、皮膚温も上がっているので、熱の放散を手助けしてくれます。前もってふとんを温めておくのも効果的です。そうすれば寝つきが良くなるはずですよ」（同）
勉強になるなぁ。でも頭を使ったら眠くなってきた。いや、中枢温が下がってきた。というわけで、そろそろこの辺で。おやすみなさい。Zzz…。
(梅中伸介／verb)
疲れていたので、夕方二時間ばかり仮眠を取ろうとしたけど、直前まで PC 作業をやっていた所為もあって、なかなか寝付けなかった．
やっとうつらうつらしかけたときに、突然電話 ！！！
この時点では、既に睡魔が勝っていて、電話の対応は留守電に任せた (^^ゞポリポリ
このときに、丁度手足が異様にポカポカしていて「あああ、正に寝入るタイミングだったのになぁ (T_T)(T_T)」と思った (>_<)(>_<)
就寝１～２時間前に入浴かぁ……．
尤も、冬の間は、湯上りに冷水シャワー（というか、正確には「かなりぬるいお湯」）を浴びる習慣があるので、熱の放散の手助けになるかどうか……．
っつうか、なってない！！
冷水シャワーを浴びるのは、湯冷めを防ぐため．
皮膚の表面温度を下げることで、体表部分の血管を縮小させて、血流を悪くすることで、放熱……即ち湯冷めを防ぐのが目的．
二年位前から実践しているけど、効果はあると思う．
特に、風呂上りにバスタオルで一通り水気をふき取ったら、それ以上の汗が出て来ないのは、経験上間違いない．
たまに忘れて風呂から出ると、やはりなかなか汗が止まらない．
この汗が冷えると、風邪を引くわけだ．
まあ、これからは暖かくなってくるので、湯冷めを心配する必要もないだろうから、冷水シャワーを辞めて、早く寝るようにしようっと ！！！
それにしても、人間の身体と言うのは、いろいろと複雑に出来上がっているんだなぁ．
あれ、コメントの表示順が……
ついさっき気が付いたけど、コメントの表示順がいきなり反転していた．
一応番号が付いているけど．
そんな変更の予告って、あったんだっけ ???
[追記：2009-04-09 17:20]
どうやら、本日 09日の 12:00 からサービスが開始されたらしい．
それ以前の書き込みしかないブログエントリは、以前の表示順のまま．
ブログ本体が古くてもコメントが新しいと、コメントが書き込まれた時点で、順番を入れ替える処理がされるらしい．
コメントが何万個もあるような芸能人のブログの過去記事に、片っ端から追加のコメント書き込んで行ったら、きっとサーバに凄い負荷がかかるんだろうなぁ (o^-')b
一応番号が付いているけど．
そんな変更の予告って、あったんだっけ ???
[追記：2009-04-09 17:20]
どうやら、本日 09日の 12:00 からサービスが開始されたらしい．
それ以前の書き込みしかないブログエントリは、以前の表示順のまま．
ブログ本体が古くてもコメントが新しいと、コメントが書き込まれた時点で、順番を入れ替える処理がされるらしい．
コメントが何万個もあるような芸能人のブログの過去記事に、片っ端から追加のコメント書き込んで行ったら、きっとサーバに凄い負荷がかかるんだろうなぁ (o^-')b
ブログネタ：「何時間睡眠で戦える人になりたい？」
ブログネタ：何時間睡眠で戦える人になりたい？ 参加中久しぶりにブログネタ．
実は、一つ書きかけのまま忘れていて、ふと気が付いたら締め切りを過ぎていたために、実際に参加するのは本当に久しぶり (>_<)(>_<)
相変わらず、中途半端なネタだなぁと思ったので拾ってみた (≧▽≦)
本来の人間……というか、おそらく生物全般は、ある程度の睡眠を必要としている．
徹夜続きで満足な仕事ができるわけはなく、ボーっとした頭でいい加減な仕事をするくらいだったら、短くてもしっかり仮眠を取って、スッキリした頭で効率良く仕事をした方が、よほどよい結果が得られる．
しかし、一般的には「私は、連日徹夜をして頑張りました」というほうがアピールできるし、それで何かミスが発生したとしても、大目に見られることが多いのが、日本人の常識のような気がする．
ちなみに、私の部下が、徹夜の連続でミスをしたら、それは絶対に許さない．
理由は簡単．
「最低限必要な休息も、自分で自覚して取れないような人間に、まともな仕事ができるわけはない」
仕事が忙しくなったときに、睡眠時間を削るのは良くあるし、睡眠時間を取らなくて良ければ、どんだけ時間に余裕が持てるかぁ～～……なんてことを考えることは良くある話．
で、今回のブログネタ．
睡眠が必要なものであるという前提で、ネタを提供しているらしいけど、それにしても中途半端 !!!!
何が、どう中途半端なのかというと「睡眠は必要である．しかし、今まで睡眠にあてていた時間を、趣味や自分のスキルアップの時間に変えられたら……」という話になっている．
で、短い睡眠時間で、通常の休息を取って、浮いた時間で何かをしたい、という願望は私にもあるから、言いたいことは良く判るのだが、それがどうして「三時間くらい」という中途半端な時間になるんだろう．
このテーマの前提としては「現実にはおそらく不可能だろうけど……」というフレーズが隠されているんじゃないのか ???
「一日三時間しか寝なかった」という話（本当か否かは知らない）で有名なナポレオンは、居眠りの名人だったという．
個人差はあるが、人間に睡眠は必要不可欠．
疲れているときは、たっぷり眠る必要があるし、そうでないときでも人それぞれに必要な睡眠時間がある．
それを無理に短縮して、なお健康に生きて行こうなんて、基本的に無理な相談だ．
つまり「現実にはおそらく不可能」なわけ．
……実は「絶対に不可能」と言い切れるわけでもない数字であるところが、二番目の中途半端さ加減．
で、そういう話なら「一日の睡眠時間 一分（1/60 時間）で戦える人になりたい！！」というのが結論．
……もっと言うなら「睡眠時間一秒で戦える人」が究極だなぁ ヽ(^0^)ノ
一日の 23時間 59分 または 23時間 59分 59秒を、しっかり覚醒して利用できれば、仕事をするにしろ、勉強するにしろ、遊ぶにしろ、一日の中で、今より多くのことができるのは間違いない．
一番の欲を言えば、「眠らないで戦える人になりたい！！」と言うことになるのだが、まあココでは必要最低限の睡眠は確保するという前提であることを考慮する．
まあ、結局「もしかすると実現できるかもしれない」という、意味のない期待を持つのなら、「三～五時間」というのが妥当な線だろうね．
現実に一日平均五時間程度しか寝ていない人にとっては、「五時間睡眠で戦える人になりたい」という回答は意味がない．そういう人が、「三時間睡眠で戦える人」になれるかと言えば、絶対不可能ではないかもしれないが、可能性は極めて低いだろう．
テーマの設定が中途半端なので、回答する人が「現実的に実現可能かもしれない限界」を想定した人と、私のように「どうせ実際にはできっこないんだから、短けりゃ良いんだよ」と思った人で、内容が別れそうな気がする．
実は、一つ書きかけのまま忘れていて、ふと気が付いたら締め切りを過ぎていたために、実際に参加するのは本当に久しぶり (>_<)(>_<)
相変わらず、中途半端なネタだなぁと思ったので拾ってみた (≧▽≦)
本来の人間……というか、おそらく生物全般は、ある程度の睡眠を必要としている．
徹夜続きで満足な仕事ができるわけはなく、ボーっとした頭でいい加減な仕事をするくらいだったら、短くてもしっかり仮眠を取って、スッキリした頭で効率良く仕事をした方が、よほどよい結果が得られる．
しかし、一般的には「私は、連日徹夜をして頑張りました」というほうがアピールできるし、それで何かミスが発生したとしても、大目に見られることが多いのが、日本人の常識のような気がする．
ちなみに、私の部下が、徹夜の連続でミスをしたら、それは絶対に許さない．
理由は簡単．
「最低限必要な休息も、自分で自覚して取れないような人間に、まともな仕事ができるわけはない」
仕事が忙しくなったときに、睡眠時間を削るのは良くあるし、睡眠時間を取らなくて良ければ、どんだけ時間に余裕が持てるかぁ～～……なんてことを考えることは良くある話．
で、今回のブログネタ．
睡眠が必要なものであるという前提で、ネタを提供しているらしいけど、それにしても中途半端 !!!!
何が、どう中途半端なのかというと「睡眠は必要である．しかし、今まで睡眠にあてていた時間を、趣味や自分のスキルアップの時間に変えられたら……」という話になっている．
で、短い睡眠時間で、通常の休息を取って、浮いた時間で何かをしたい、という願望は私にもあるから、言いたいことは良く判るのだが、それがどうして「三時間くらい」という中途半端な時間になるんだろう．
このテーマの前提としては「現実にはおそらく不可能だろうけど……」というフレーズが隠されているんじゃないのか ???
「一日三時間しか寝なかった」という話（本当か否かは知らない）で有名なナポレオンは、居眠りの名人だったという．
個人差はあるが、人間に睡眠は必要不可欠．
疲れているときは、たっぷり眠る必要があるし、そうでないときでも人それぞれに必要な睡眠時間がある．
それを無理に短縮して、なお健康に生きて行こうなんて、基本的に無理な相談だ．
つまり「現実にはおそらく不可能」なわけ．
……実は「絶対に不可能」と言い切れるわけでもない数字であるところが、二番目の中途半端さ加減．
で、そういう話なら「一日の睡眠時間 一分（1/60 時間）で戦える人になりたい！！」というのが結論．
……もっと言うなら「睡眠時間一秒で戦える人」が究極だなぁ ヽ(^0^)ノ
一日の 23時間 59分 または 23時間 59分 59秒を、しっかり覚醒して利用できれば、仕事をするにしろ、勉強するにしろ、遊ぶにしろ、一日の中で、今より多くのことができるのは間違いない．
一番の欲を言えば、「眠らないで戦える人になりたい！！」と言うことになるのだが、まあココでは必要最低限の睡眠は確保するという前提であることを考慮する．
まあ、結局「もしかすると実現できるかもしれない」という、意味のない期待を持つのなら、「三～五時間」というのが妥当な線だろうね．
現実に一日平均五時間程度しか寝ていない人にとっては、「五時間睡眠で戦える人になりたい」という回答は意味がない．そういう人が、「三時間睡眠で戦える人」になれるかと言えば、絶対不可能ではないかもしれないが、可能性は極めて低いだろう．
テーマの設定が中途半端なので、回答する人が「現実的に実現可能かもしれない限界」を想定した人と、私のように「どうせ実際にはできっこないんだから、短けりゃ良いんだよ」と思った人で、内容が別れそうな気がする．
今日は、良い天気だったなぁ
前回と同じタイトルでリベンジ (^^;;;;
珍しく午前中の打ち合わせ．
昼過ぎには終了．
いやぁ、本日も実に良い天気．
帰りは、桜の並木を見つけると、あっちへふらふら、こっちへふらふら (^O^)
酒も肴もないけど、ちょっとした花見気分を味わうことができた ヽ(^0^)ノ
帰宅後、ちょっと遅い昼食を食べたところで、再び睡魔が襲ってきてダウン (>_<)(>_<)
夕方四時間ほど爆睡してしまった．
うう～～～む、また深夜型に生活がシフトしそうな気配だ．
良くないなぁ．
昨日から現れた「ペタおねだり」ボタン．
昨夜のブログでは、ボタンを設置する前に寝てしまったので、実験できず仕舞い．
よく読みに行くブロガーさんが設置していたけど、便利ですよね．
いちいちペタ画面に行くのって面倒だなぁ、ってずっと思ってましたし……．
ということで、私も初体験 ヽ(^0^)ノ
珍しく午前中の打ち合わせ．
昼過ぎには終了．
いやぁ、本日も実に良い天気．
帰りは、桜の並木を見つけると、あっちへふらふら、こっちへふらふら (^O^)
酒も肴もないけど、ちょっとした花見気分を味わうことができた ヽ(^0^)ノ
帰宅後、ちょっと遅い昼食を食べたところで、再び睡魔が襲ってきてダウン (>_<)(>_<)
夕方四時間ほど爆睡してしまった．
うう～～～む、また深夜型に生活がシフトしそうな気配だ．
良くないなぁ．
昨日から現れた「ペタおねだり」ボタン．
昨夜のブログでは、ボタンを設置する前に寝てしまったので、実験できず仕舞い．
よく読みに行くブロガーさんが設置していたけど、便利ですよね．
いちいちペタ画面に行くのって面倒だなぁ、ってずっと思ってましたし……．
ということで、私も初体験 ヽ(^0^)ノ