アロエは、お通じを良くすることで知られています。
私も便秘の方にはおすすめしています。
アロエには攻下(瀉下)する働きがあり、
下すことによって、
腸の中の余分な熱や湿などを取り、
腸をきれいにすると言われています。
ただ、大量に食さないように。
少量から始めて様子を見るようにしてください。
また、
妊娠している方、
子宮内膜炎、
潰瘍性大腸炎の方
には刺激があるため、召し上がらないように注意して頂けたらと思います。
アロエは美肌にも良いですが、
アトピーの炎症を和らげるのにも役立ちます。
それについては、次のブログでご紹介します。
こんにちは。
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自然の、四季の恵みに触れながら、
皆様の日々の健康に役立つ養生法、
気功、薬膳、マッサージなど、
お伝えしてまいりたいと思います。
よろしくお願いいたします。
これは何の植物だと思いますか？
空芯菜です。
買って、お料理に少し使ったあと、
水に浸けておいたら、
こんなにスクスク伸びて！
若い葉っぱも柔らかくて、
可愛いでしょう？
空芯菜は、
涼血止血、滑腸通便、清熱利湿にはたらき、
これから蒸し暑くなる季節には、いいですね。
炒めたり、さっと茹でて和え物にしたり、
簡単にいろいろお料理できます。
皆さんも工夫して使ってみてくださいね。
