朝湯船宣言してから2日。
とりあえず、朝から湯船に浸かると言う宣言は実行しています
ストレッチは、、20分も出来てない、、
でも朝から湯船に浸かると
一日中冷え知らずな気がします
土曜は毎週早朝から出勤なので
明日は朝お風呂入れないけど
その分今日の夜いっぱい入ります
さて
今朝
お風呂から上がって
ずーっと恐れていた体重計に乗ってみました。
明らかに太ったからずっと避けてて、、、
でもいい加減現実見なきゃな、と。
さてさて
現実は甘くなかったっす。
昨年の夏の体重より、、
＋4キロ
もともとおデブなのに、、
＋4キロって、、、
太るって際限ない、、、、
起きてしまったことは仕方ない。
問題は
なぜ起こったか
これから同じ過ちを繰り返さないために何をするか。。。
本気で決意した
ダイエット
目標は
とりあえず－4キロ
とりあえず人間の形は取り戻したい！！！
色々チャレンジして無理なく続けられる方法を探そう！(>_<)
