★目標1

今日は素敵な春のお天気だったなぁ
三寒四温はもういいよ、、
このままずっと暖かければいいのになぁ～！

街も春のお花で華やいでる
お花は癒されます






さてさて

最近どうも体の調子が悪くて、

体のコリが取れない
半年くらい太りやすさが解消されない

っていう、地味にツラい不調に悩んでます。



肩と首がこりすぎると
頭痛とか吐き気とかして
ちょっとヤバイぞサインかなぁと思ってます


冬の寒いときはそれを解消しようという気力が起きなかったけど


暖かくなってきたので、健康のためにできることはしよう



ということで！
目標

朝湯船に浸かる！！
湯船からでたらストレッチを20分する！！


毎朝、6時に起きて、お弁当と夕飯作って旦那くんを送り出したら
自分の出勤時間まで二度寝をしてしまうけど

二度寝の時間を入浴とストレッチにあてる！その分早く寝る！

できるかな
とりあえず今夜から実行してみまーす！早寝！！！