今日は素敵な春のお天気だったなぁ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
三寒四温はもういいよ、、![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
このままずっと暖かければいいのになぁ~!
街も春のお花で華やいでる![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
お花は癒されます![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/22/yaneyoritakai07/16/ec/j/o0960072013896213267.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/22/yaneyoritakai07/fb/0a/j/o0960072013896213276.jpg?caw=800)
さてさて
最近どうも体の調子が悪くて、
体のコリが取れない![宇宙人くん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/204.png)
半年くらい太りやすさが解消されない![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
っていう、地味にツラい不調に悩んでます。
肩と首がこりすぎると
頭痛とか吐き気とかして
ちょっとヤバイぞサインかなぁと思ってます![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
冬の寒いときはそれを解消しようという気力が起きなかったけど
暖かくなってきたので、健康のためにできることはしよう![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
ということで!
目標![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
朝湯船に浸かる!!
湯船からでたらストレッチを20分する!!
毎朝、6時に起きて、お弁当と夕飯作って旦那くんを送り出したら
自分の出勤時間まで二度寝をしてしまうけど
二度寝の時間を入浴とストレッチにあてる!その分早く寝る!![牛しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/485.png)
![牛あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/487.png)
できるかな![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
とりあえず今夜から実行してみまーす!早寝!!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/22/yaneyoritakai07/b8/bd/j/o0960072013896213303.jpg?caw=800)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
三寒四温はもういいよ、、
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
このままずっと暖かければいいのになぁ~!
街も春のお花で華やいでる
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
お花は癒されます
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
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さてさて
最近どうも体の調子が悪くて、
体のコリが取れない
![宇宙人くん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/204.png)
半年くらい太りやすさが解消されない
![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
っていう、地味にツラい不調に悩んでます。
肩と首がこりすぎると
頭痛とか吐き気とかして
ちょっとヤバイぞサインかなぁと思ってます
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
冬の寒いときはそれを解消しようという気力が起きなかったけど
暖かくなってきたので、健康のためにできることはしよう
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
ということで!
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
朝湯船に浸かる!!
湯船からでたらストレッチを20分する!!
毎朝、6時に起きて、お弁当と夕飯作って旦那くんを送り出したら
自分の出勤時間まで二度寝をしてしまうけど
二度寝の時間を入浴とストレッチにあてる!その分早く寝る!
![牛しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/485.png)
![牛あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/487.png)
できるかな
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
とりあえず今夜から実行してみまーす!早寝!!!
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