みなさんこんにちは。

今日は「AGA（薄毛）とシャンプー」についてお話しします。

シャンプーで薄毛が改善することはありません。

「育毛成分」程度のものはDHTによるAGA（薄毛）を明確に改善させる効果はありません。

「毛穴の脂が薄毛の原因」

「脂をしっかり落とせ」

などと目にすることもありますが、

毛穴の脂は薄毛の直接の原因ではありません。

そもそも、髪を界面活性剤（セッケン、シャンプー）で洗いだしたのは明治～大正時代頃です。

それも最初のころはお金持ちが週1回洗髪する程度でした。

いつ頃のポスターかわかりませんが、洗髪は週1回と書いてあります。

毛穴の脂を（毎日）落とさないと薄毛になるのであれば、

当時の人々は週1回も洗髪していないはずなので、脂の溜まった多くの人が薄毛になったはずですが、

そんなことはありません。

現代と同じ、薄毛になる人は薄毛になって、ならない人はならない、はずです。

ちなみに江戸時代以前は米のとぎ汁で頭を洗っていた、なんて記録もあるそうです。

毛穴の脂を落とさなくても、薄毛になるわけではないことはわかってもらえたでしょうか？

もちろん、現代において週1回シャンプーというのは臭いの問題等で非現実的です。

昔に比べると住居の密閉度が上がったので、臭いを気にするようになったのではないかと思います。

いずれにしても、臭いの問題を考えた上でシャンプーは1日1回、もしくはそれ以下でも大丈夫です。

現代人がいきなりシャンプーの頻度を下げたりすると、脂が多く溜まったり、不潔になったりして皮膚炎を起こすことがあります。

皮膚炎は抜け毛や薄毛の原因にもなりかねないので、これには注意が必要です。

何事も程度が大事なので、やりすぎや急激な変化は控えるようにしてください。

また毛穴の脂は毛、頭皮の保護バリアでもあります。

毛穴の脂を取りすぎると、乾燥して毛根、頭皮のダメージになる事も考えられますし、

身体が反応してより多くの脂を出すようになって、より脂性になったりもします。

「1日2回（以上）シャンプーをする」

「強力なシャンプーを使う」

というのは髪の毛にとってダメージにもなりかねません。

高額なシャンプーも必要ありません。

臭いやブランドで好きに選んでいいと思います。

大事なのは、優しく洗って良くすすぐことです。

正しい知識を持って、適切な髪の毛ライフを過ごしてください。

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