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肩こり、頭痛、首こりを中心にお悩み解決
辛さを根本から取り除きます！
肩こり特化 やなぎの藤原です。
不眠整体に行っても不眠が改善されず、
睡眠薬に頼っていませんか？
眠れないと、とにかく辛いですよね。
僕も不眠経験者なので分かります。
なんとかしようと不眠整体に行っても眠れないので、結局は睡眠
薬に頼ってしまう・・・。
なんてことになっている人には、「腸揉み」がオススメです！
腸揉みと言われると、腸を揉む???
と思うかも知れませんが、そうです。腸を揉むんです！
腸揉みは実際に整体で行われてる手法の一つで、
腸の活動を活発にすることで、便通やシェイプアップに効果があ
るとされているんです。
それだけでなく、腸の働きを活発にすることは、
睡眠の質を高める事にも効果があるんですよね。
お肉や魚などに含まれるタンパク質が、腸内細菌によってアミノ
酸に分解されます。
するとまた、腸内細菌によってアミノ酸の一種のトリプトファン
を元にセロトニンというホルモンがつくられます。
そして、セロトニンから、睡眠の質を高めてくれるメラトニンと
いうホルモンがつくられるんです。
何だか紛らわしい名前で分かりづらいですね。
簡単に言うと、腸で分解・吸収するタンパク質という栄養の一部
が睡眠の質を高めるホルモンになるんです。
腸って睡眠にとても大事じゃないですか？
ちなみに、腸は、体内で作られるホルモンのうちの7割をつくる
と言われています。
腸って本当に重要な器官なんですよね。
過去に、不眠整体が全く効果がなかったお客様が、
腸揉みをした途端に、眠れるようになったんです。
不眠が辛いけど、できれば薬にも頼りたくない人は、
一度腸揉みを試してみてくださいね！
腸揉みはこちらから
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肩こり特化 やなぎ
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