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肩こり、頭痛、首こりを中心にお悩み解決
辛さを根本から取り除きます！
肩こり特化 やなぎの藤原です。
皆さんは日頃、どれくらいスマホを見ていますか？
スマホは生活必需品と言ってもいいほどに便利ですので、
日常で使っているという人も多いと思います。
ただ、その結果、増えてきているのが通称・スマホ首。
本来、首の骨は少しだけ反り返るのが理想のバランスとされてい
るのですが、スマホ首の場合は首の骨が伸びている状態です。
ストレートネックとも言うことも多いです。
あなたも、日常的にスマホを見ていると、知らない間にスマホ首
になっているかも知れません！
そして、スマホ首になると、慢性的な首肩の重だるさ
に悩まされるかも知れません！
スマホ首の場合、顔が前に突き出たような姿勢になります。
なので、頭の重みがもろに首肩の負担になってしまうんです！
その結果、首肩に重だるさや痛みといった症状が出る事が多いん
です！
昨日お越しいただいたお客様もスマホ首で、
首肩の重だるさが四六時中取れず、首肩の皮膚がかぶれるくらい
に湿布が手放せなくなっていたんです。
スマホ首としてはとても重症で、病院でサジを投げられてしまう
程でした。
お客様が頑張って、毎週来て下さったので、1週間は一度も湿布
を貼らずに過ごせたという所まで良くなりました。
良くはなりましたが、そもそもしんどくならないに越したことは
ありません！
この後に紹介するスマホ首の特徴に当てはまるなら、早めにメン
テナンスする事をお勧めします！
では、スマホ首になっているか確認しましょう！
かかと・お尻・肩甲骨・後頭部の４か所を壁にピタッとつけて立
ってみてください。
この時に、４か所のうちどこかが壁につかなかったり、姿勢を維
持するのがしんどい、または息苦しさがあるならスマホ首になっ
ている可能性は高いです。
身体の歪みは、日々の小さな生活習慣の積み重ねで起きます。
首肩のだるさが慢性化する前に、早めにメンテナンスするように
しましょう！
肩こり・頭痛・首こりの特化整体
肩こり特化 やなぎ
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