バナナヽ(* ｀Д´)ノ

最近はいくらがんばっても忙しくしても痛みは消えないので、考え方を変えてみた


これだけやっても脳みそはイヤ～なもの出し続けるので行動プラスαで何かしてみようと思いインターネットで調べまくった


昔からよく知ってたんだけど結局セロトニンとゆう結論に行きついた


こいつがあるとリラックスできる

昔はＳＳＲＩ飲んでて逆に悪くなったので勝手にやめたけどやっぱセロトニンがポイント


こいつを薬じゃなく生活習慣や食べ物、サプリでとる


バナナが最強らしいので朝と夜にバナナ食べる


そもそも俺の苦しい感じとか原因があるもんじゃない

生活には満足してるし、人間関係も充実してる
将来に心配とか不安があるわけじゃない

幸せ者のはずなのに痛い
とにかく痛い、苦しい、つらい


これは完全に栄養とか脳内の乱れとかしか考えられない


そうときまったら今日から実行あるのみ



バナナ～～ヽ(´ー｀)ノ

フットサル

今日も朝早くからフットサル

今日は忘れ物とゆうアクシデントがあったけどそれが理由で馴染めた感があるので最高だった


もっと積極的に輪に入る努力をしないと(^o^)


だけど残念なことに途中でフラッシュバックが起きてあまりサッカーを楽しめなくなった


けど動けるから問題ない

それと最近初めて手帳を持ち始めた


これで自分をちゃんと管理して無駄な時間をなるべくなくすようにする

毎日フル回転！！

後、月々のテーマや日頃気付いた事を書き込み少しでも成長できるように


これから大学に行ってミクロ経済学のテスト


頑張るp(^-^)q

今日

今日は大学に行って普通にテストを受けた

とりあえず再履の恐怖はなくなった

今日のテストは全部取れただろう

問題は明日


明日が山


これから帰って勉強

はやくテスト終わんないかな～