バナナヽ(* ｀Д´)ノ

最近はいくらがんばっても忙しくしても痛みは消えないので、考え方を変えてみた


これだけやっても脳みそはイヤ～なもの出し続けるので行動プラスαで何かしてみようと思いインターネットで調べまくった


昔からよく知ってたんだけど結局セロトニンとゆう結論に行きついた


こいつがあるとリラックスできる

昔はＳＳＲＩ飲んでて逆に悪くなったので勝手にやめたけどやっぱセロトニンがポイント


こいつを薬じゃなく生活習慣や食べ物、サプリでとる


バナナが最強らしいので朝と夜にバナナ食べる


そもそも俺の苦しい感じとか原因があるもんじゃない

生活には満足してるし、人間関係も充実してる
将来に心配とか不安があるわけじゃない

幸せ者のはずなのに痛い
とにかく痛い、苦しい、つらい


これは完全に栄養とか脳内の乱れとかしか考えられない


そうときまったら今日から実行あるのみ



バナナ～～ヽ(´ー｀)ノ