• 新横浜練　日産スタジアム〜新横浜公園　結構走ったぞ！

• 今日はのんびり、明日は新横浜で練習会

• 山中湖ミニ合宿終了、30km走は撃沈気味...

• 山中湖へ 〜 お一人様合宿3回目

• 山下公園ぐるぐる、明日は山中湖へ

• 5000m走、3ヶ月前のペースに戻る

• 残暑厳しい。初めて走る道のジョグと、今週の練習予定

• 別海町パイロットマラソンの完走賞は鮭

• 不要なシャツを能登半島へ、皇居へ

• 代々木公園20km走 → 小杉湯

• 別大のカテ4は抽選、水戸のエイド情報、明日はどうする？

• 横浜みなとみらいジョグ、今日は3人で！

• 今日のトラック練、2年前のおかやまマラソン

• cocoさんの店へ、ヤビツ峠に熊が出没、フルマラソン情報

• 東京マラソン抽選結果、加古川マラソンにエントリー

• 白樺湖3周ジョグ

• お一人様合宿. 諏訪湖30km走 → 白樺湖へ

• 別大エントリー！　お一人様合宿第2弾へ出発

• 大阪マラソンは一般ランナー受付終了、台風と週末のロング走

• 週末の練習が... ヤビツ峠の鹿、今日のスピ練

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