不調の原因判明 | やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

'13年2月から走り始める。'17 勝田で初サブ3.5後、合計20回サブ3.5達成。'18/19/23/26 別大完走。フル 3:25:26、ハーフ 1:35:24, 10km 42:59, 5km 20:32。弘前100km 10:28:06, 柴又100km 10:37:21, サロマ100km 10:43:55, チャレ富士100km 11:41:21

3日ランオフ!

昼休みに様子見ジョグランニング

1時間の時間休暇を取得し、競技場へ。




ここでも様子見ジョグランニング



水曜日は、海鮮丼が割引ですニコ


この後、接骨院で診てもらったら、右股関節と腰回りがずれているってびっくり


治療してもらったから、大丈夫でしょうニコニコ



先週の金曜日、走りながら、股関節が気になったし、左右のバランスが悪いと思っていたのでした。


今日、接骨院へ行って良かった!ニコ


これで、今度の日曜日は無茶出来るかな?うーん


無茶=サロマ湖に向けた、暑熱順化のロング走です。



 
 6/26 サロマ湖100kmウルトラ【100km】
10/25 水戸黄門漫遊マラソン
つくば(エントリー出来ない場合は大田原?)
防府(エントリー出来ない場合は?)
勝田 or 長崎
3/7 東京マラソン
3/21 ソウル?? さいたまは、どうする?

  

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ