5月に入ってから1日の走行距離を10km未満に抑えていたので、今日は20kmぐらい走りたい！
朝は眠くて全く起きられず
ランナーの多い場所で走りたかったので、駒沢公園へ。
スタートは11:48でも、ランナーがいて、嬉しい
気温23〜24℃
4周8.5km走ったら、脚が動かなくなった
目標は5:20/kmペースだったのに、5:04/kmぐらいで走っている
ゆっくり給水休憩
持ってきたポカリスエットが足りず、追加購入。
給水で復活したけれど、2周走ってまた休憩
ポカリスエットを追加購入。
この時期でも、1.5リットル必要！？
もうやめたいけれど、あと2周いけるか！？
ペースは少し上がってきた。
結局、3周弱走り、19kmでストップ。
限界...
予定は20km
給水後に追加でなんとか1km走り、20km達成
久し振りに20km
最後の方が調子が良いぞ？
この時期にこのペースで走れれば問題なし
最後は、アイスを購入。暑いよ！
一風堂を発見！
横浜店も滅多に行かないのに、迷わず入店
コスパは悪いけれど、美味しい
ゆっくり散歩して帰ろうと思ったら、逆方向に歩いている
方向を変えたつもりが元の場所に戻ってしまった
赤い線は、歩行経路のイメージです
ゆっくり歩いて、自由が丘駅まで。
来週はウルトラ練の予定。
もっと暑くなりそうなので、おそろしいです
6/26 サロマ湖100kmウルトラ【100km】
10/25 水戸黄門漫遊マラソン
つくば(エントリー出来ない場合は大田原？)
防府(エントリー出来ない場合は松江城？)
勝田 or 長崎
3/7 東京マラソン
3/21 ソウル？？
