荒川スマイルマラソンでハーフマラソンを走ってきました。
江戸川区のこの辺り。
東大島駅下車。
公園の近くです。
結果は、ほぼ目標通り。
今日は暑くなる予報だったので、無理せず、慎重に！
記録は、1:41:08くらい
序盤、心拍数が測れていない。
Stravaの連携が3日前から出来ていないぞ？？
今日は、カロス ペース 2（COROS PACE 2）のデータで！
ほぼ単独走
同じ感覚で走っていたらペースが落ちてきた
前方に見えていた2人の男性を抜いて、必死に走る。
ADIOS PRO4使用
今日は脚攣りの兆候もなく、最後にペースを上げられました
自分には暑かったな〜
似ているな〜と思い、1回スルーした後、2回目に思い切って「マサさん！」と声掛けしたら、ご本人でした
最近では、月例川崎マラソンでお会いしています。
今日は、30kmの4:15/kmペーサー
年始のタマリクではサブ3.5ペーサーされていました。
4日前もペーサーをしていたそうです
安定していて凄いな〜
スライドで応援いただき、ありがとうございました！
今日は、寝起きが悪く、5〜6kmから疲れを感じました。昨日もブログを書いている途中に寝落ちしたし...
チャッピーとは何度もやりとりしましたが、高評価
これは、どう見ても16.1km時のタイム（笑）
大幅PB更新ではありません！
正式タイムは不明です。
今日のレースのタイムは興味ないけれど
家に帰ってから3時間以上、爆睡
疲れていた上に、更に疲れた？
体調を整えれば、東京マラソンは大丈夫だと思います
良い練習になりました
