今週の月曜日、振替休日だったので、ハードコンタクトレンズの交換の為、眼科へ。
交換に適した時期は、1.5〜2年と言われる。
2〜2.5年だと思っていました。
いずれにせよ、3年経っていたので
度数は変わらず。
なぜか、老眼の症状は出ていません
EVO SL
その後、ステップスポーツに寄り、EVO SLを履かせて貰いました。サイズは問題なし
色々な場面で使えそうだし、黒なら出勤や普段履きでも使える
安売りの時に買いたいです。
30kmレース
年末は皇居でロング走する事が多いのですが、下り坂は木の根っこがボコボコで走りたくないので、30kmレースにエントリー！
昨年末、昭和記念公園でハーフマラソンを走った際、坂の多さに閉口
えらい目に合ったので、長い距離は走りたくないと思っていたけれど、筋肉痛になるくらいでないと鍛えられない。
つくばマラソン後、そう感じました。
キロ5のペーサーもいるので、練習用にエントリー！
12/28
マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園
【30km】
趣味を減らす
海水魚を3匹、イソギンチャクを5個体、飼育していました。
イソギンチャクは、1個体が分裂しました
癒された時もあるけれど、海水の水換えが面倒。
90cmの水槽は、購入から10年半
水槽の寿命は超えています。
割れたら大変。マンションの階下に...
再購入すると、高額支払いになるし、そもそも飼育する意欲がなくなっているので、本日、水槽撤去を依頼しました。
撤去費用72000円 高過ぎる
初めて買ったカクレクマノミがペアとなり、今年も卵を産んでいました。
我が家に来て、19年！
推定20歳です！
凄くないですか？
こんなに長生きするなんて。
ランニング開始前、石垣島に3回、宮古島に1回行きました
西表島と鳩間島の間にある無人島「バラス」。
サンゴの殻が海流の影響で堆積してできた島。
このバラス島付近でシュノーケリングしました
今でも自宅PCの背景に使っている写真です。
その後の調子と週末
昨夜、接骨院でマッサージ。
バランス良し。
筋肉痛がまだ残っていました
今日の昼は、普通のペースでジョギング出来ました
次のポイント練習には日曜日です。
どこで走るか、迷っています。
12/07 防府読売マラソン【フル】
12/21 足立フレンドリー【ハーフ】
12/28 マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園【30km】
1/18 東京・赤羽ハーフ【ハーフ】
2/01 別府大分毎日マラソン【フル】
3/01 東京マラソン2026 【フル】
3/15 ソウルマラソン2026 【フル】
4/19 チャレンジ富士五湖【80km】
