今日は6時頃に起床。これでも、かなり早い方。
どこで走ろう？
遠い所にも行ける時間だ。
近所の地図を見ながら検討...
2箇所の中学・高校に着目！
近いけれど、大通りの信号を渡る必要がある。
今まで走った事がないコース！
走り始めてすぐに気付く。
昨日走った疲れが全く抜けていない
7:11に走り始めたのに、既に暑い！
遠い所に行かず、近所のジョグで良かった。
最初のポイント。
中学・高校は高台にあり、周囲を走る事も出来ない。
日陰もない。
ここは駄目だ
更に走って行くと、偶然、某アーティストの出身小学校と実家近くを通り過ぎる。
知っている道に出て、次のポイントへ。
上り坂は走りたくない。
やはり疲れている
次の中学・高校へ。
ここは割と良いかも！
1周1.05kmくらいと、割と長い。
ただ、スピードはあまり出せそうにない
キロ7ぐらいでゆっくり走っていたけれど、7km辺りで走るのが辛くなる
時々、歩いて休憩。
それにしても暑い！
コンビニでアイスとスポドリを購入。
これで復活
ゆっくり走って10kmで終了
AM中に昼寝
横浜駅近辺をぶらぶらしてからランチ。
その後、自宅近くのジムへ。
右股関節の痛みはなくなったけれど、違和感が残っており、じっくりほぐす。
家に帰ってまた昼寝
今日は久し振りに、のんびり出来ました
次の レース イベント 真夏の夜の夢に向け、体調を整えていきます
8/3(土)「真夏の夜の夢2024」開催
二子玉川〜小田原 70数km
二子玉川17:00スタート
引き続き、参加者募集中です
8/25（日）峠走に行く予定です。
ヤビツ峠か足柄峠
上の方は涼しいぞ〜
