明日はONE TOKYO Track Time Trial＆Running Session in 練馬
初めてのトラック3000m
練馬は横浜より暑い
Yahoo天気ニュース
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やはり天気予報は変わりません。
木曜日は在宅勤務の合間の昼休みラン
流し3本
金曜日は在宅勤務の合間の昼休みに暑熱順化ジョグ
今日も近所で緩く暑熱順化ジョグ
明日のスタート時間11:25とほぼ同時刻に走り始めました。
暑すぎる
午後からは酸素カプセルへ。
割と眠れました
行き帰りは、歩いているだけでも暑い
明日のシューズはヴェイパーフライ ネクスト％2
ALL☆OUTシャツは着ないで、この時のシャツにするでしょう。
その他、まだ迷っています。
暑さの影響がどのくらいあるか？
レースにエントリーした以上、出来るだけ頑張りますが、危険だと思ったら無理しないようにします
最初の1kmは余裕を持って走り、様子見出来ると良いのですが...
3000mだから、すぐに終わるかな？
