横浜みなとみらい 山下公園ぐるぐる | やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

'13年2月から走り始める。'17 勝田で初サブ3.5後、合計19回サブ3.5達成。'18/'19/'23 別大完走。フル 3:25:26、ハーフ 1:35:24, 10km 42:59, 5km 20:32。弘前100km 10:28:06, 柴又100km 10:37:21, サロマ100km 10:43:55, チャレ富士100km 11:41:21

今日は久々の出勤日。

昼休みも走らず。

夜にどこで走ろうか?うーん
悩んだ挙げ句、決めたのは、横浜みなとみらい
関内のランステを利用しました。

シューズはペガサスターボ2
色はなので、通勤用です(笑)

涼しいと思ったけれど蒸し暑くてあせる

スピードは上がらず。


主に山下公園ぐるぐる



6〜7kmは、ペースアップ。


7.5kmで停止し、写真を撮りました。


Garmingが止まっていなかった!びっくり



このペースでも疲れる。










中華料理店へ。

遅い時間に定食が注文出来て嬉しいニコニコ