昨日から眠くて仕方ないので、早めに就寝
今週も一日前倒しで大和スポーツセンター競技場に行く予定だったので、昼休みは緩くジョグ。
如何に疲れず走るか？ 考えながら走った結果、
平均心拍数104bpm、平均ペース6:46/km
午後に注文していた台湾サンダルが到着。
台湾サンダル愛用者が思っていたより多くて、ビックリです！
無難な黒にしました。
足の実寸は、右25.8cm. 左26.2cm
ランニングシューズのサイズは、27.5cm
26.0cmを購入した結果、ピッタリでした！
25.5cmでも履ける気がします。
大和駅から大和スポーツセンター競技場までの間、荷物を背負い、シューズを持った状態ですが、少し走ってみました。
不安定だ！
転ばないよう、ゆっくり！
その結果、8:00/kmペースを超えました
リベンジは明日以降。
慣れるまで時間がかかりそうな気がします。
サロマ湖ウルトラ前なので、転ばないよう、慎重に走る予定です
時間休暇1時間を取得したので、到着は5時半頃。
5000m走予定で、今日も憂鬱
先週と同様に、シューズは700km近く走った初代ヴェイパーフライ ネクスト％
調子の良さは感じず。
先週より暑い！
風も強い。
先週より2秒遅かった
平均4:39/km。
先週とほぼ同じペースでした
ヴェイパーフライ ネクスト％がなかなか捨てられません。
しつこく続けていきたい。
接骨院でメンテ後に帰宅。
先生も台湾サンダルに興味津々でした。
