花見ラン 代々木公園〜駒沢公園〜砧公園 | やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100kmサブ10.5を目指して

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100kmサブ10.5を目指して

'13年2月から走り始める。'17 勝田で初サブ3.5後、合計19回サブ3.5達成。'18/'19/'23 別大完走。フル 3:25:26、ハーフ 1:35:24, 10km 42:59, 5km 20:32。柴又100km 10:37:21, サロマ100km 10:43:55, チャレ富士100km 11:41:21, Osaka 71km 6:55:54

今日はALL☆OUTの花見ラン走る人



集合場所は京王線の幡ヶ谷駅 9時集合


参加者は13名


コースは、

幡ヶ谷駅〜代々木公園〜目黒川〜東京工業大学〜駒沢公園〜砧公園〜東京農業大学〜羽根木公園


ジョグとはいえ、みんな元々スピードがある。

迷ったシューズは、570km走った初代ヴェイパーフライ ネクスト%

去年のサロマ湖ウルトラで使用。

ただ、一度100kmウルトラを走ると、損傷が大きく、使い道がなくなってきています。


桜がきれいニコニコ


代々木公園と目黒川





幹事はRascalさん。

ロンリーゆばさんも参加。

今年の小江戸大江戸200km完走社2名。

板橋で走った、塾長とWashiさんも参加。

別大で一緒だったNakaさんも参加。

元ブロガーのツッツンさんもいます。



砧公園の桜もきれいでしたニコ





数回Garminの再開忘れ。

適当に調整。


走った距離は33kmぐらいかな?


ゴールまで休憩を入れて6時間弱。


結構、疲れた〜



銭湯は駅前。





打ち上げは中華食べ放題、飲み放題







よく食べた〜爆笑

美味しかったですニコ


チャレンジ富士五湖100km15日前の練習にはちょうど良かったですニコニコ




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