一昨日、ハーフマラソンを走った結果、脚のダメージは予想以上に大きかったです
昨日はまともに走れず、雨も降ってきたので、途中でやめました。
接骨院の通院予定を１日前倒しにしようかと思いましたが、予約変更出来ず
今日も様子見の昼休みジョグ
相変わらず在宅勤務です。
走っているうちに調子が上がってきた
気温は21℃ 
まだ疲労は脚に残っているので、無理しないようにします。
夜は、スーパー銭湯へ。
マッサージとサウナで疲労抜き
今週の天気は変ですよね〜
気温が上がったと思えば、雨が多い。
金曜日は休みだけど、寒い。
土曜日は走りやすそうだけど、用がある
他の天気予報も悪い。
東京マラソンに向け、いつ、どのような練習をするか、悩ましいです
2週間予報。
3/3は良さそうですが、まだ先なので変わるでしょうね。
