当然、フルマラソン用の練習にもなりますが、年末年始に走り込みしにくくなるデメリットもあり、練習計画は悩みます。
今日は午後から大和スポーツセンター競技場へ。
雨は止みました
13時は頃は、ほぼ貸切。
湿度が高く、ウォーミングアップだけで汗が...
2週間後の5000m用の練習。
シューズは、550km履き、反発力がなくなったヴェイパーフライ ネクスト％ (初代)
今日は、1レーン利用。
目標は5000mを22分30秒。
1分48秒/周 ペース
3〜4周目で既にダメージが...
フォームだけは意識しましたが、スピード感なし。
今日の目標は途中でやめないこと。
なんとか耐え、今日の目標は達成
本当は、もっと速く走りたかった。
しんどいな〜
サロマ湖100kmウルトラの疲れもまだ抜けていないとは思いますが...
今日は夜から予定があり、その前に歯医者の3ヶ月毎の検診あり。
眠くならないよう、酸素カプセルでお休み
歯医者では、歯科衛生士の若い女子が「最近も走っているんですか？」と聞いてきたので、「北海道で100km走ってきました」と回答。
滅多に無駄話はしないのですが、
ウルトラマラソンの話を少々。
「さっきから鳥肌が凄いんですけど」
と言われ、まぁ一般の若い女子からしたら、当たり前ですよね(笑)
ただし、「富士山の山頂に登ったんですよ」と言われた時は負けた！と思いました(笑)
まだ登頂したことがないので。
2年ぐらい前？ 最初に自分の担当になった時に、二子玉川に住んでいたことがあると聞いていました。
「毎年、二子玉川から小田原まで走っていますよ」と言ったら、当然驚いていました(笑)
それが普通の反応ですよね。
他の歯科衛生士さんは、プライベートの事を聞いてきません。
フルマラソンでなく、100kmとかを走ると、一般の方から変態扱いされます(笑)
