昨日の夜の段階では、駒沢公園に行こうと思っていました。
今朝、早く目覚める。
二度寝
したら、7時間近くも寝てしまった
したら、7時間近くも寝てしまった気が変わり、皇居へ
空いている大手町のランステを利用。
今日はレンタルせず、自分のズームフライ3で走りました
3週間前に下り坂で転んでいる事もあり、今日の目標は下りで転ばない事
あとは暑さに慣れる事。
君津ウルトラ57kmの2週間前、柴又100kmの4週間前。
フルマラソン前と同様に20km走るつもりでした
東西線竹橋駅の出口を間違えたようで、余計に歩く事に...
写真を撮りながら、皇居のランニングコース付近を歩いていると...
見覚えのあるランニングフォーム...
yumikoさんだ！
その前には旦那さんのrowさん！←同学年
ドンピシャのタイミングだったので、嬉しくなって声をかけ...
なんて声掛けよう⁉︎
咄嗟に浮かんだ◯◯さ〜ん！ ←本姓
お二人とも振り返って下さいました
一旦、停止させてしまい、すみませんでした！
スタート時間は、11:43
いきなり上り坂。
2〜3km走ったら、早くも疲れてしまった
今日は駄目だ〜 体が疲れている
暑いせいもあるだろうか？
レースに出なくてよかった。
1周5km地点で、20kmペース走は断念。
10km走ったら休んで、その後ジョグする事にしました。
下り坂以外は、キロ5を切るのがキツイ
最後の1kmは、頑張ってもこの程度
疲れた
一息入れてから、ジョグ開始
途中、北の丸公園に寄ってみました。
木陰が多く、気持ちが良い
また皇居のコースに戻り、2周目の桜田門で、再びrowさん&yumikoさんにお会いでき、会話できました
お二人とも柴又100kmにエントリーされているので、スライドで会えたらいいな
大学3年生の時、科学技術館のマイナーなホールでマンドリンのコンサートに出演しました。
卒業式は武道館。
それ以来の訪問のような気がします。
帰りは東京駅前のビルのレストラン街へ。
やはり、どの店も高いなぁ〜
割とお得感があった中華のランチセットで満腹
これに水餃子が付いて、1870円。
東京駅前です。
抽選待ちです。
3週間前に転んで打撲した右肩は98%治りましたが、肩を回すとゴリゴリ音がするので、念の為、近所の整骨院へ。
施術の後は、音が鳴りにくくなった
来週も通う予定です。
