日光合宿の写真より。
今回は、ペガサスターボで走りました。
アウトソールが削れまくっていて、複数の方から、怪我をするとアドバイスされました(^_^;
自分の場合、このシューズは400〜500kmが寿命かな...
日光東照宮に到着前に、TUT-TUN (ツッツン)さんと後続ランナーの到着を待っているところ。
今回は、待っているのが寒いと感じた半数以上のメンバーが、先に上って行きました(笑)
木道の後半。
この2列の木の上を走ったのですが、バランスを崩して、一度下に落ちました(^_^;
転んだ後だったので、慎重に行きたかったのですが、木の根っこが何回も現れたり、左側が川でビビったり...
この上をある程度のスピードで走ったら、バランスを取るのが難しく、耐えきれなくなり、落ちたわけです。
大した落差ではないので、怪我はなし。
自分の食事が終わった後。
寝ている訳ではないです。
ブログの下書きを書いている所を撮られたようです(笑)
翌日の月曜日。
8時間ぐらい寝れたのですが、期待とは裏腹に、脚にダメージが残っていました。
元気だったら、密かに20kmぐらい走ろうかと思っていましたが、この状態だと、まともに走れないな...という感じ。
とりあえず、16時ぐらいまで、ゆっくり休息。
重い腰を上げ、いつもの大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。
明るい時間に到着したのは久しぶり
17:30頃でした。
出来れば、キロ5未満で10km走りたかったのですが、最初から体が重い
これは、無理だ！
早々に5kmに変更。
徐々に体は動き出しましたが、やはり5kmで終了！
合計65km走った後なので、走れた方でしょう。
怪我をしなくて良かったかな 
追加で1.3km軽めに走って終了。
ハムの張りがあったのですが、この後、太腿の前の筋肉痛が出てきました。
長時間の坂道ランの後... 体は正直ですね。
