昨日の30km走後、ダメージがあるかな？と思っていたのですが、今朝は元気
今日はランオフでも良かったのですが、根岸森林公園へ。
この芝生の上を走っても良いのですが、周辺の道路を1周だけ。
この公園の直前に激坂があるので、上った後、公園に着いてからちょっと休憩。
横浜限定コーラで給水
その後は休憩せずに、合計14km走りました。
ランチはインドカレー。
息子は塾へ行ってしまった。
珍しく妻と外出してランチ。
ナンがでかい！
価格もお手頃。人気店です
帰りは、一人でスーパー銭湯へ
明日は館山若潮マラソンの試走に参加して、脚づくりしてきます。
コースと高低差を軽くチェック。
(本番は走りませんが)
kanchiさんが行けなくてなってしまい残念ですが、自分を含めて5人参加予定です。
