通算25目のフルマラソンは、第49回防府読売マラソン
あまり振り返りたくないのですが(^_^; 今後の為に備忘録として残します。
前日はちゅん助さんと、同じ千葉のランニングクラブ所属のKoさんと、温泉街の近くで夕食(パスタ)。
ラン談義が楽しかった
自分が泊まったホテルは新山口駅の近く。
ちゅん助さんは、ほぼお隣のホテルに宿泊。
駐車場がちょうど間にある感じ。
12:02スタートということもあり、朝は余裕でした。
仕事の疲労や風邪が完全に抜けきれていなかったようで、7時間半も寝てしまった
フルマラソン前日としては最長記録
ホテルのバイキングで軽めの朝食。
その他、前夜に購入した、きな粉餅を食べました。
モルテンも2袋目の追加の500mlを飲み始めます。
今回も効果は感じなかった(^_^;
飲んでいなかったら、もっと記録が悪かった可能性もあるけれど。
同じホテルに長崎のクレタコ(kurekuretacola)さんが宿泊されており、一緒にレンタカーで防府に行くことになりました
8:50に駐車場に待ち合わせ、3人で防府に向かいます。
9:30頃に到着！
ソルトアリーナという体育館みたいなところに待機。
温泉街に泊まっていたKoさんも合流。
みなさん、自分以外はサブ3ランナーです！
時間はたっぷり。
とりあえず、軽くアップ。
時間があるので、トイレへ。
まだ、時間はある。
ちゅん助さんが知り合いのランナーと話をしている？
あとで聞きましたが、アメブロ俊足ランナーのごわっちさんだったそうです。
ご挨拶出来ず、失礼しました。
いざ、出陣！
ちゅん助さんと、お揃いのALL☆OUT黒シャツ
スタート20分ぐらい前だったか？ ようやく競技場まで走って向かいます。
既に9割以上並んでいたか？
タイム順に100番毎にプラカードを持った女性がおり、自分は20XX番の一番インコースに並びました。
女子は5XXX番台。どういう風に並んだのか？ 分かりません。
ブログ村の有名ブロガー イツカさんを探しますが、発見できず。自分より前にいたようです。
前の方が騒がしかったのは応援団がいたから？？
号砲の後、YouTubeで聴いたのと同じ音楽が流れてスタート！
なかなか進まん！
ちょっとイライラしましたが、スタート位置までのロスタイムは、49秒。
別大の予行練習だと思えば良い。
それでも、競技場内、その後も混み合って走りにくい。
1kmぐらいからは普通に走れていたようですが、抜かす気にはなれず。
マイペースで進めましたが、サブ3.5を狙うなら、やや遅い。
サブ3.5！ 別大！ サブ3.5！ 別大！
山口まで来たんだ頑張れ！
唱えながら走ります。
ハーフ通過地点、グロスで1時間45分11秒。
サブ3.5はネットタイムでも厳しいと感じる
今回一番苦労したのは、道路に水たまりが出来ていて、水たまりのないコースを選んだり、水たまりを数回飛んだり...
シューズに水が入ってくるのは嫌い、そこで神経質をすり減らしたのは、余計でした。
気温は10℃くらい。自分にはちょうど良かったです。
同じぐらいのペースで走る女子と良く会い、数回ほど抜きつ抜かれつ。
5回以上背中をみました。呼吸が乱れていないし、余裕がありそうだな〜と思い、ゼッケンNo.を記憶。あとで記録を追ったら、30kmからペースを上げて3:26台。凄い！
その真似が出来ないのだよ >_<
◯◯県からようこそ！
の旗を掲げた関係者の応援が素晴らしく、感謝！
沿道の応援も励ましになりました
つ◯ばマラソンと違って、給水テーブルは長く、レベルの高いランナーも多いせいか、給水トラブルは無く、ロス時間も少なかったです
その後もサブ3.5ペースは維持でき、25kmまでは早く感じたかも。
優勝した川内選手がいたはずのトップ集団とスライドしたり、ちゅん助さん、クレタコさんとスライドしたり、力を貰えた気がします
チーム50シャツのイツカさんはいないかな？と探したけれど、見つけられず、残念！
見事、PB更新されていました。おめでとうございます！
30km通過は、2:29:54。
別大の関門時間6秒前ですが(^_^; 今回の自分の事前予想からしたら、そんなに悪い訳ではない。
ここから頑張ろう！と思ったのですが...
32km辺りから、何か変？
明らかにペースが落ち、戻らない
必死に腕を振って走ります
坂は2箇所 x 2 = 4箇所しかなかったのですが、後半の2箇所は辛く感じる
気持ちを切らさず、粘りましたが...
40kmを切って気持ちを切り替えます。
少しでも早くゴールしよう！
しかし、35〜36kmから、なんか怪しかった右ふくらはぎが残り1.5kmで軽く攣り、シューズの足音が不規則でシューズを擦る音に変わりました
仕方なく若干ペースを落としたら10秒後に復活。
競技場に入る前の残り500m辺りを右折したら、今度は左ふくらはぎが軽く攣る
同じように足音が変になる。
また10秒ぐらいで復活。
ターサージール6のせいではないと思うけど...
肉離れとかになったら、ゴールは出来ない？
ここまで来れば、歩いてでもゴール出来るか？
不安がよぎりつつ、競技場内の残り300mを、慎重かつ出来るだけ速く走る。
最後は軽く万歳してゴール。
3時間35分台の表示を見てガッカリ
ネットタイムは3時間34分台。
つくばより気温が低いので、32分台で走りたいと思っていましたが、思うようにいくほど甘くなかったです。
30kmまで、少し遅い。
そこからの粘りがなければ、別大は完走出来ない！
ここで結果を出して別大につなげる作戦は崩壊したので、ロング走を中心に3週間前まで練習に励みたいと思います！
クレタコさん、サブ3復活！
お土産ありがとうございます。
ちゅん助さんは、前日購入したシューズで撃沈してもサブ3達成！
12/23にお会いする予定の川崎のKomaさんもサブ3復活！
みんな頑張っています。
前日にお会いしたKoさんは10kmでDNFでしたが、好青年で、楽しかった
その後、ちゅん助さんと二人で風呂へ。
山口宇部空港でレンタカーを返却し、お別れ。
大変お世話になりました！
ちゅん助さんは19:15発、自分は20:00発の便でした。
腹へった〜
観光もしていないので、空港内の食堂で、ちょっと贅沢。
海鮮丼にふくの一夜干しを付けました。
これは19時頃。
遅いランチとなりました。
さて、来年のリベンジはあるか？？
神戸の3:30:00の記録は使えそうですが...
