今日は定時退社日
今日こそ、大和スポーツセンター競技場へ！
最近の10レースを振り返ってみたら、全てターサージール5で走っていました。
ネットタイムのサブ3.5を含めると、過去4回のサブ3.5は、いずれもターサージール5を履いて達成しています。
今日はターサージール6の2回目の試走。
つくばマラソンから10日経過し、だいぶ疲労は抜けたはず。
あっという間に、防府読売マラソンの11日前(^_^;
練習メニューは迷い、つくばの11日前と同じ12km走のつもりでスタート！
あっ、3日後に10km走る予定だった！
似たような練習しても、つまらない。
走り始めてから5kmの予定に変更！(^_^;
結果的にBuild up気味に走る事になりました
4:30/km切るペースまで上がったのは良いとしても、そこから上げるのが大変(^_^;
まぁ、そこそこ走れた方かな？
最近、このペースで走っていなかったし。
少し休んでから、追加で2km
アップ1kmとダウン1kmを足して、合計9km。
ターサージール6は、ターサージール5とあまり変わらない気もするけれど、ちょっと良い気がする。
防府読売マラソンは、ターサージール6で走ってみます。
距離を走らないと不安になるけれど、10日前にフルマラソンを走っているので、11日後も走れるはず
サブ3.5達成のターサージール5は、いつもこの色↓
レッドを履いた時は駄目だったりします。
