今日は定時退社日。
外は冷たい雨
迷いましたが、いつもの大和スポーツセンター競技場へ。
さすがに空いている！
土曜日のハーフマラソンの刺激入れのつもりで3km走。
最初の1km、自分の体感よりスピードが出ておらず、へこむ
休んだ後、余裕のあるペースで3km走。
トラックに水が溜まり始め、走りにくい
無理にキロ5ペースは意識しないことにしました。
最後はシューズがびしょ濡れになって気持ちが悪かった(^_^;
割と余裕はありましたが、雨で走る気力が湧かなくて、今日は短時間でやめました
今月の走行距離は、275.5km。
ギリギリ300kmを超えるかな？？
土曜日は、練習用のレースとして、
柏の葉キャンパス マラソンフェスタ 2018秋
というハーフマラソンに出場します。
3年前は距離が短かった。
Garminで20.35km(笑)
もう一度計測してきます
その頃は、初サブ4達成の半年後。
見事にBuild downしていました
悪くとも、その当時の自分には勝ちたいです。
さて、今の状態でどのぐらい走れるか...？
