昨夜は眠くて、ソファで座ったまま寝落ち
その後、横になって寝る
朝早く起きようとするも、なかなか起きられず、短時間のランニング。
これも一昨日の鍼治療の影響？
単なる寝不足？
春だから？ (笑)
脚の不安はなく、時間もないので、スピードを意識して走りました。
シューズは練習用のライトレーサーTS6。
最後、信号で停止。
急に止まったら、クラクラしそうになる。
最後は短距離ダッシュ！
完全にピッチ走法。
歩幅が小さいな(^_^;
このぐらいのスピードだと、上下動は良好。
うーむ
いんちきVO2MAX。
心拍数が低めだから良い数値が出るのでしょう。
明日は午前中に走って、午後から出勤かな？
