今日は、よこはま月例マラソンへ。
アンダーさん、Yamaguchiさん、ma2thekeyさん、としぴさんが集合していました。
Garmin connectのラン仲間、中◯さん、◯木さんとも無事に合流。
1kmのUp。
今日は暑いので、倒れないように！
今日は5kmの一本目だけ頑張ろうと思っていたけれど、暑いので、最初から抑える。
死なない程度のスピードで。
としぴさんに抜かれたのに気づく。
中◯さんにも抜かれるけど、先に行ってもらう。
スピードを落としても、段々辛くなってきた(^_^;
中◯さんはペースアップしていないようだが、追いつかない。
としぴさんにはラスト500mくらい？で追いついた。
最後は、若干スピードUpしてゴール。
気温は30℃！
暑くて、暑くて...
持参したペットボトルの水を何度も首にかけた。
うーん、やっぱ辛そうだ(^_^;
続いて、3km Build Up。
◯木さん、中◯さんは、かなり前へ行ってしまった。
走り終わってすぐ、自動販売機で2本の飲料を追加購入！
本当に暑いよ！
この時、32℃だった！
ハンターさん、Yumikoさんにもお会い出来た
疲れた...
5kmの2本目は、中◯さん、◯木さんと話しながら、完全なJogging。
普通は、ここで終わる....
シャワー目的で、日産スタジアムに移動。
今日はトラックが無料開放日！
サッカー観戦以外で初めて来たよ！
思わず、インターバル走をやってしまいました(^_^;
ただし、ばてていたので、1km + 400mのみ。
つなぎは600m ジョグ。
疲れていても、トラックだったので、意外と走れた
本数は2本だけど(^_^;
合計約16km。
この後、シャワーを浴びて、ラン仲間2名とランチへ。
ノンアルコールで失礼。
メインはウルトラマラソンの話。
自分と合わせ、3名がラン仲間との日光合宿に希望を記入。
みんなで苦しもう！
あ〜 去年に続き、また、いろは坂を登るのか... (^_^;
普通は、ここで終わる....
今日は、hottansさん、ＵーＫＯママ&娘さん、しゅんママ、310moonさん、ムーミンさんが青空宴会に来るというので、初めて宴会に顔出しに...
結局、ちょいと飲むことになった(^_^;
アンダーさんは、うちの自宅近辺のスーパーが建つ前の事まで詳しい！
小さい頃に通ったそうですが、さて？ ご本人は何を語ったか？覚えているでしょうか？(^_^;
かつさんとは、初めまして！
ブログを読んでいると言われると、ドキッとします(^_^;
R15の意味がわかった！
20代後半の独身時代は、生麦のR15のそばに住んでいました。
tetsujinさん、マッツウさん、ニコニコさん
も宴会に参加。
これで全員？
あとは、アンダーさんの友達くらいかな？
なんと！
変質者Yのシャツが...
自分は電車で着る勇気がありません(^_^;
真相は、他の方のブログにて。
