年休推奨日で休む人も多かったけれど、午後から出社。
3度寝したから、元気 ^ ^
本当は午前中軽く走ろうと思っていたけれど、時間がなくなってしまった。
帰宅し、21時ぐらいに家を出て、
一人で横浜市内をナイトハーフマラソン。
体も脚も元気な気がしたので、山下公園まで遠回りで走ってみました。
道を間違え、2回ほどUターン(^_^;
基本、歩道だし、道が暗くて見えにくい箇所もありました。
一度、鉄の柵が太腿に当たり、痛かった(^_^;
スピードを落とした時で良かった。
15,16kmの山下公園2周が最速ラップ。
遅いけど。
大阪マラソンの5日後の割りには元気かも(^_^)
今日、走ってしまったので、明日は軽く走り、
明後日にしっかり走ろうかな？
では、また！