深夜5km限定 PB | やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

'13年2月から走り始める。'17 勝田で初サブ3.5後、合計20回サブ3.5達成。'18/19/23/26 別大完走。フル 3:25:26、ハーフ 1:35:24, 10km 42:59, 5km 20:32。弘前100km 10:28:06, 柴又100km 10:37:21, サロマ100km 10:43:55, チャレ富士100km 11:41:21

昨日から硬派なブログに戻っています。
アイスも食べていない(笑)


本来、水曜日は定時退社日。

今週は早く帰れると思っていたのに、19時過ぎにつかまってしまい、3時間も打ち合わせ T_T

帰宅したのは0時 笑い泣き

今日は、脚の痛むところは全くなし。

時間がないので、近所の周回コースで5km走りました。

{460BFD23-1ECA-4A27-B831-922036628590}

{3BE2274E-454D-49E9-A3DA-E55A1ED3CD5A}



何気に深夜の自宅周辺ランニングに限定すれば、Best記録のはず。爆笑

インターバル走の効果か⁉︎  ←次回の予定は無し。

このペースで42.195kmを走ろうとしている自分がいるのですが...

サブ3.5は、夢と終わるか、いつの日か歓喜する日が来るのか...    さて?

まぁ、とりあえず、頑張りますニコニコ