今年の豊富 『丁寧な生活をする』
から派生し始まったダイエット＆スポーツジム通い
78キロだった体重を2ヶ月でマイナス13キロの
65キロまで落とし、ダイエットは終了。
ジム通いは、途中から24時間営業のジムに変えて、週4〜5日で夜遅くに人知れず通っている。
51歳のオジサンが、スポーツジムで筋トレし
半年が経ったら、どのような状態になるのか？
気になると思うので、少し恥ずかしいが公開。
7月7日測定
体 重 66.7キロ
体脂肪 9.5%
ダイエットやめてからというもの、結構好きなものを食べてるし、この頃にいたってはアイスを1日に2個食べたりしてる（笑）から、体脂肪はもっとあると思っていたんだがね。
※以下閲覧注意
51歳オジサンの体が現れます
測定と同じ7月7日、トレーニング後のポンプアップしてる状態で撮影
細マッチョを目指して、トレーニング始めて半年。自分では頑張ってるつもりだが、こんなもんなのかな。
（力を入れると筋が出る程度、腹筋はもっと、食事に気をつけないと、現れてこないみたい）
見る人がみたら、ヒヨコみたいな体つきで、ガリガリやん…と言われそうだが
今後、このまま、今位の体重をキープしていくか、体重増やして、一回り、二回り体を大きくし、マッチョを目指すか悩み中。
習慣化してきたとはいえ、目的がないのでね、モチベーションの維持が大変（トレーニングジムに通いだし、継続して1年続けられる人は全体の4％位みたい）だったりするよ。
まぁ〜とりあえず、４％に入るべく1年は続けてみるよ。
そこには見たこともない景色が広がっているかもだし（笑）
筋肉は裏切らない
パワ〜💪
ありがとう(•‿•)