こんばんは〜
ほぼ寝て今日1日が過ぎ去っていきました。
寝正月ならぬ寝GWです
起きている時間が少ないので、足のむくみはいつもより少なめです
足首の熱感は相変わらずです。
骨折から1ヶ月、手術から3週間経っても熱感ひかないんですね
でも寝てばかりもいけないなと思い、掃除したり、自主的なリハビリストレッチといえるかわからないものをしたりしました。
*足の指曲げ
*股関節ほぐし
*太もも〜つま先へマッサージ
*足の背屈
まだリハビリの方に習ってないので自己流です。
根性なし、筋肉なし、体力なのに、更に運動神経なしなのでリハビリでは苦労すると思っています。
多分GW明けから始まると思うので、それに向けて動かしておこうと思います。
↑↑2017年6月より
5月の後半にこちらに旅に行くつもりでした。
北海道の『ぬかびら(上士幌町)』の『タウシュベツ川橋梁』です。
『タウシュベツ川橋梁』が大好きで、Apple Watchの待受はタウシュベツ川橋梁です
ここに行ってエネルギーチャージする予定でしたが、今回のケガでキャンセルです。
でもいつかまた計画します
今回の予定は羽田から帯広空港に行き、レンタカーで上士幌を目指し、ぬかびらで2泊して、その後旭川空港は向かい、羽田に戻ってくるつもりでした。
ケガが良くなったら近場から出かけて、その後旅したいと考えていますが、今回のケガで職場にもかなり迷惑かけているので、旅はまだ先になりそうです。