こんばんは〜
ほぼ寝て今日1日が過ぎ去っていきました。
寝正月ならぬ寝GWです
起きている時間が少ないので、足のむくみはいつもより少なめです
足首の熱感は相変わらずです。
骨折から1ヶ月、手術から3週間経っても熱感ひかないんですね
でも寝てばかりもいけないなと思い、掃除したり、自主的なリハビリ
ストレッチ
といえるかわからないものをしたりしました。
＊足の指曲げ
＊股関節ほぐし
＊太もも〜つま先へマッサージ
＊足の背屈
まだリハビリの方に習ってないので自己流です。
根性なし、筋肉なし、体力なのに、更に運動神経なしなのでリハビリでは苦労すると思っています。
多分GW明けから始まると思うので、それに向けて動かしておこうと思います。
↑↑2017年6月より
5月の後半にこちらに旅に行くつもりでした。
北海道の『ぬかびら（上士幌町）』の『タウシュベツ川橋梁』です。
『タウシュベツ川橋梁』が大好きで、Apple Watchの待受はタウシュベツ川橋梁です
ここに行ってエネルギーチャージする予定でしたが、今回のケガでキャンセルです。
でもいつかまた計画します
今回の予定は羽田から帯広空港に行き、レンタカーで上士幌を目指し、ぬかびらで2泊して、その後旭川空港は向かい、羽田に戻ってくるつもりでした。
ケガが良くなったら近場から出かけて、その後旅したいと考えていますが、今回のケガで職場にもかなり迷惑かけているので、旅はまだ先になりそうです。