少し前に友だちに教わったディスカウントスーパー、ロピア。
恐るべし！
あまおう・2パック、、700円
甘くてジューシー美味しかった！
トマト・1箱16個入り、、1300円
程よく熟しててずっしりサイズ！
ボイルホタテ・12個、、1100円
まぁまぁな食べ応えのあるサイズ！
オージービーフ・100グラム、、148円
切り落としの薄切り肉だけど問題なし！
都下とはいえ、東京でこの価格はかなり凄い
ロピアファンになりそうな、ヤモリです
火曜日の透析後
食事をして血圧を測ると96-56
またまた低い(笑)
少し休んでから歩いて帰り始めたところで、視界が悪いことに気付いた。
眩しいせい？
目がチカチカして、とにかく視界が悪い。
そこから歩き始めて5分、なんかものすごく疲れる。
10分の道のりを15分以上かけてゆっくり帰宅。
帰り着いたら、とにかく横になりたくて
2階の自室に行く前にリビングで横になった。
10分くらい横になったあと、血圧測定をしてみると、76-46。。。
ひっくー
そりゃー具合も悪くなるよね(笑)
透析が終わり
〇食前・112
〇食後・96
〇帰宅後・76、、、うーん、、、
そこで、考えたんだけどね。
透析後の食事、やめて帰宅したらどうだろう？
家でゆっくり、のんびり、食べた方がいいんじゃないかな？
ということで、クリニックに電話を入れて
木曜日の食事を止めてみる旨を伝えてみた。
果たしてこれが正解かどうかはわからないけど
色々やってみようと思う！
クリニックのお食事
きとんとカロリー計算されているし
本当に美味しいから、食べたいんだけどね
ということで、この報告はまたこの次に
義理の実家の竹林から旦那が掘ってきた、たけのこ
20本くらい頑張ってくれた
ご近所さんにも配ったら喜ばれたよ〜！
今日も
足を運んでくださって、読みに来てくださって
どうもありがとうございました
