腰を大きく反っているのは女性に多いのですが、
反り腰はどこに悪いのか？
上の図は反った状態の図なんですが、
腰がどんどんと反っていくと、最後は後ろの関節、骨がぶつかって止まります。
骨がぶつかり続けると・・・
怖い怖い変形性関節症になりますね。
関節の炎症は神経へ影響して近くの腰の筋肉を刺激して痛みを発生していきます。
女性の多い反り腰タイプです。
高い靴などを履くので反り腰になりますが、若い人はお腹を出さないように気をつけている人も多いので
全体的に力が入ったように見えることが多いです。
男性によく見る上のような姿勢も結局後方の関節に負担がのしかかります。
お腹まわりに力を入れないでだらりんと立っている姿勢。
お腹がぶよって前に出て腰で支えているので関節や筋肉の負担も相当大きい。
腰痛に一番なりやすい姿勢のような気がしています。
丸くなってしまうのも問題ですけど
反ってしまうのも大問題です。
なかなか難しいですね。
