連休は楽しく運動したので、明けてからかは自宅でブートキャンプとか筋トレ中心の毎日でした（笑）。
途中昼休みにクロスバイクでプチクライム（２５ｋｍ登り３５０ｍいつものコース）はしてたけど、やっぱり乗り比べるとロードバイクの方がヒルクライムは疲れにくいです。
（どの位のギアで登れるかチェック中なの！４８T３８Tは５０Ｔ３４Ｔより自分に合ってるみたいです）
ギアのカンジは7速なのに手持ちの9速、11速より使いやすいのは何でかな～？（２８T付いてるけど1回しか使ったコトないのでフロントダブルでの比較です）
最近のランニングは練習の実感としては少しずつ休みの間隔が短くなってきてるかなーって！
予定では今日は下の補給食試すハズだったんですが、昨夜つい（2回目）食べきっちゃたので、、、（爆）
（左は昔から大好きで見つけると買っちゃいます、練習で試すのは右だったんだけど、、、！）
今日は普通にトレランになりました。
コース2周、１０ｋｍ登り７００ｍ。
（山頂はお花畑になってたよー！）
使ってたタオルよく見たらチャレンジ富士五湖のタオルだったのでせっかくだから広げてみました。
今日はバヤリースオレンジ１．５L！貴重なオレンジまだ売ってたのー！