色んな所に足を運んだり、色々な方に
お会いしたりするのですが…
その中でも感動の食材があります
まずはこちらッ
イタリア、サンタテアのオリーブオイル
よく太りたくないから油分を全く取らないという人がいますが、
油分を全く取らないとお肌がカサカサになってしまいます
だからと言って、お肉等にあるような
動物性の油は脂肪になりやすい…
そこで、オリーブオイル
植物性の油は、動物性の油を分解してくれる働きを持ってて、
更には脂肪になりにくいそう
オリーブオイルの働きは本当に見事で
肌にも脂肪の分解にも働いてくれるので、
たくさん摂取しても問題ないんだって
なんて素敵な食材～
ただ一気に摂取はやはり良くないので、
毎日少しずつ色々な物に混ぜて
オリーブオイル料理を楽しみたいと思います
プレゼントにあげてもオシャレかも～
次のオススメ食材はこちらッ
ドライプルーン
しかもこれは無添加砂糖不使用ノンオイルコーティングのもの
ドライフルーツの中でも
プルーンはお通じに良いので、
身体の中の余分な物と一緒に排出してくれて
身体の中のお掃除になるんです
また、ドライフルーツって身体に良いって言うけど、
実は添加物やお砂糖、オイルコーティングがたっぷり入っているものが多いんです
そうすると、せっかくの良い成分が効果を発揮しづらくなってしまう…
なのでオーガニック食材を選ぶことをオススメしまーす
身体の内からの美を目指して
これからも色々な食材の効果を感じていきたいと思いま～す
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