レスミルズジャパンのFacebookのライブ配信

今日、

を載せました。

この内容も当初、つぶやきに載せるつもりでいましたが、

文章が長くなってしまったので、

別に記事にして載せることにしました。

昨日、

（3月7（土））から自宅でもトレーニングができるようにとレスミルズジャパンのFacebookのページでネット配信を開始したという情報を得て、昨日、ボディバランス（BC）をネット配信で受けました。

そして今日、

10：30～10：45分のボディジャムのクラスと

11：00～11：15のボディパンプのクラスを受けました。

ジャム:久しぶりにANNAさんのクラス受けた♪😍💕❤️
楽しかった♪😍💕❤️

パンプ:
道具(ダンベル等)持ってないから、
もうだいぶ捨てちゃったけど💦(ダイビングサービス🤿に寄付状態)
スキューバダイビングの🤿ウエイトを用意したけど、インストラクターもその点は心得ていらっしゃって、

ペットボトルを用意してくださいとのことで、ペットボトル🧴を使ってスクワットのレッスンをやった💦

私はと言うとダイビングの🤿ウエイトをせっかく用意したので、2kgのウエイトを2個重ねて使った💦

いや15 分とはいえ、パンプはキツかった💦このところ咳の風邪で咳が出ていたので約1か月ぐらいスポーツクラブは行くのを控えていたので、そのせいもあるのか？

いずれにせよ、ライブ配信の方が逆にお宅の私には良いかも。。、

普段よりちゃんと運動できるかも。。。、💦

レスミルズJAPANさんにはこの時期に素晴らしい企画をありがとうございます😊🙇‍♀️と切にお礼を言いたいです🙇‍♀️

これからも3月15日までの配信期間中、

時間的に出れるときは配信クラスに参加したいと思います。

（GRIT、そしてBARRE等やったことのないプログラムの

配信があるのも貴重！！）

Les Mills - Facebook