今日は、健身房（フィットネスクラブ）に行き、筋力トレーニングを軽く1時間余りして、有酸素マシーン1種類に乗り
太極拳のクラス（約2時間）に参加して
家に帰り、夕食の支度をして、夕食を取り、
感染症の講座に参加しました～♪
今、取っている資格が取れたら、生かせそうだし
感染症防止についての勉強をしたかったし、本来、講座やセミナーに参加するのと勉強が好きなので
で・・・
講座が終わり、今、スタバでまったりしています～♪
今日も『本日のコーヒー』をホット（『カフェベロナ』←太極拳にちなんでか(^_^;)太極のマーク（？）入りのコーヒーの袋の）で頼みました～♪
感染症予防には、やはり、規則ただしい生活（食事・睡眠）そして運動だそうだ。
ここのスタバには、コーヒー豆の出来るまで（ローストする過程のコーヒー豆）のコーヒー豆のサンプルが置いてありました。
