170619 朝昼夜

6/19 MON

【朝食】0800

・卵焼おべんと残り

・ギリシャヨーグルト

【昼食】1200

・鶏ねぎだれ　今年のベスト3はいる

【夕食】

・冷奴

・海苔

・ヨーグルト

【間食】

・もずくスープ

 朝の体重         ：53.6kg

 就寝前の体重 ：53.5kg

うーむ