今日も一日お疲れ様でした！♡
今日は、今食事に気をつけている
私の1日のお食事に
ついて話します。笑
インスタ映えなんて言葉が
流行る世の中ですが、
私の現在の食生活に映える要素は
ほぼないです、、なので、
あまり華やかではないことだけは
ご了承ください！！＊
商品とか一応載せないように
するために朝ごはんは
写真は無しなのですが、、
まず朝は、ある日からもう
毎日同じものを
食べるようにしていて、
もずく と ギリシャヨーグルト
その二つを朝ごはんにしてます！
寒い朝は加えて少しだけスープを
飲んだり、お豆腐温めたりしてる！
食べられるものが限られてると、
ご飯を考えるのも大変になってきたり
するんですね。
なので、私みたいに毎日
同じものを食べてもあんまり
苦痛に感じないタイプは
こういうやり方もありみたい♡♡
そしてお昼と夜は
日によっていろんなものを食べるんだけど
今日はこれ！
ここに来てまさかの"映え"たよね。
要するにサラダボウルです！
お野菜は一日のどこかでは
これくらいたっぷりとります！
今日のサラダは、
葉野菜にプラス、アボカドとマグロのサラダ
お魚系も食べるべきだし、
さらにアボカドはもう最強の味方。
栄養成分ばっちりなので！
よく食べます♡
これを、歯医者の後
（※そう今日は歯医者にも行ったのです。）
うっかり忘れてて
麻酔切れるか切れないかぐらいで
頼んでしまって、
30分くらい目の前にサラダを置いたまま
麻酔が切れるのを待ちましたよね。笑
お預け状態、
噛んじゃうと怖いからね。
そして
お昼と夜の間
お腹が空いたときは
ちょっぴりナッツ。
食べすぎ禁物
あとはひたすらに飲み物
水かブラックコーヒー。
そして夜ご飯は、
用事だったから外で食べたのですが
お弁当持ってったの♡
お弁当ってほどの内容でもないけど、笑
映えないし、何かよくわからない
写真になっちゃった。笑
左はブロッコリー。
右は、豚肉と白菜の炒め物！
この前は無水鍋で豚肉と白菜
使ったけど残ってたのを
今日は炒めました！！
正直これじゃお腹いっぱいに
なんないよーって毎日嘆いてるけど、笑
食べてる時間を少しでも長くして、
たくさん食べた感を自分に与えるために、
前よりも
一気に食べずに食材一つずつ一つずつ
ちまちま食べるようになりました。笑
どうしても無理だーって日は
ゼロカロリー飲料を飲んだり
炭酸水飲んでごまかしてます、笑
今日の3食はこんな感じ！
意外とちゃんと食べてるでしょ？
こんな感じで、
あとはサラダが夜に来て
昼はお魚とか、食べたり
鶏肉食べたりしてます、
食べることに幸せを感じる
人間だから、ちょっぴり寂しい日々
だけど今だけの我慢
頑張ります♡♡
また制限しつつも
美味しいもの食べたら
報告しますね！！^^
では実は右下唇
麻酔がかかってる私。
でさよなら！
いい夢みてね！
p.t
気の合う友達と楽しい話をいっぱいした！