自宅だと、ジムに通う時間がない、ジムでは自分がトレーニングしたいレッスンやマシーンが空いていない、などの問題はまず気にすることは、まずありません。
スキマ時間も有効に使うことができます。
2つ目のメリットはヨガマットやダンベル、バランスボールなどを買ったとしても、ジムにかかる会費よりははるかに安くすみます。
ジムに通うため会員登録したけれど、結局は仕事や私生活が忙しくジムに全然通うことができずお金を無駄にしてしまうことも。
3つ目のメリットは自宅でのトレーニングは人目を気にすることなくトレーニングができます。
ジムに行くと体の引き締まった人、筋肉ムキムキの人がたくさんいて、自分のスタイルや人の目が気になってしまうことも。
この機会にこっそりトレーニングして生まれ変わった自分を見せて周りを驚かせましょう！。