遅くなりましたが…
質問回答やっていきまーす！
ですが試合が流れる前に書いた文章なので…m(__)m
☆肉体改造を始めたいんですが、効果的な筋トレとかあったら教えて下さい／ゆーきさん
そうですねぇ…。
効果的な筋トレですか。
鍛えたい箇所や、どんな身体にしたいのかで変わってくると思います。
例えば身体を大きくしたいとかであればウェイトトレーニングが手っ取り早いと思いますし、
身体を絞りたいとかでしたら、自重トレーニング（腕立て、腹筋など）を地道にやっていくのがいいと思います！
同時に有酸素運動はやった方がいいと思いますよ！
☆格闘技を始めたきっかけは？／東の…のもとさん
テレビでＫ－１ＭＡＸの初代日本トーナメントを見たのがきっかけでキックを始めました！
ちなみに少林寺拳法は小１～高１ぐらいまでやっていました。
☆どうすればスタミナはつきますか？／すぐっさんさん
これはもうキツイ練習をするしかないですね(*_*)
ロードワークはもちろん、サンドバックで自分を追い込む事で、スタミナはついていきますよ！
ロードワークで心臓を鍛え、サンドバックで筋持久力をつければいいんです(^O^)/
☆得意なコンビネーションは？
試合２週間前の練習メニューは？／よしとさん
コンビネーション…いつも空いてるとこに攻撃を出すようにしているんで、特にないですかね。
ウェイトトレーニングはやめて、ジムワーク中止に動いています！
☆試合前のトレーニングメニューを教えて下さい。／テラルさん
もうこれはいつもの練習＋息を上げるトレーニングと実践練習が増える感じですね！
☆時間があるときはどんな事をされているんですか？／りょうさん
うーん…。
キック一本にしてからなかなか気が休められないというか…
テレビを見るか、寝てますね(^^:;)
☆どこのブランドのジーンズを好んではきますか？／鼻炎乙さん
そうですねぇ、やはりDIESELはカッコイイと思います(^_^)
GASも好きっす！
☆クローズで誰が一番カッチョイーですか？／カラシさん
やはり、坊屋春道でしょう！
最高の男！
☆パンチが来る時はどんな感じにわかりますか？／のぐおさん
パンチも蹴りも、手と足だけが動くわけじゃありませんからね。
全体を見るようにすると、見えてくると思いますよ！
☆当日計量の場合は何を食べますか？／ＴＡＲＯさん
ま、まさかの選手から！笑
わざわざありがとうございますm(__)m
当日、やはり炭水化物ですよね。
グリセミック指数表というのを見て、数値が高いのを摂取するのがいいかと思います！
☆彼女はいますか、恋愛対象は何歳からですか？／ユカさん
これは…
います！とも、いません！とも言えませんね。
内緒です。笑
ただ、今の僕の生活で相手にしてくれる異性は、いないと思われます。苦笑
恋愛対象は…同い年くらいがいいですかね！
☆１５の夜は何をしていましたか？新たな力がある意味入学してきます、アドバイスを！／さちさん
１５の夜…何してたかな。笑
ちなみバイクも盗んでないし、乗ってもいませんよ。笑
今、思う事…勉強は大切！
勉強も頑張りましょう！
☆買うならどんな壺ですか？／泰斗さん
そうねぇ…
やっぱりこう、色が艶やかで、こう…曲線が綺麗でさっ、
見ていて、パワー感じるなぁって見とれちゃうのがいいよねぇ♪♪
って、買わねぇよ！笑
☆お酒は好きですか？飲んだら呑まれますか？／富井さん
お酒は好きです！
ビール、芋焼酎ラブっす。
飲んだら…たまに呑まれるんで、最近は気をつけてます。笑
☆１０ｋｇ以上の減量のキーポイントは？一日に水はどれくらい飲みますか？
キーポイント…タンパク質をたくさん摂って筋肉量を落とさずに行く事ですね！
とは言え１０ｋｇ以上の減量は今回が初です。笑
水はどうですかねぇ、２Ｌとかは飲んでるんじゃないですかね。
☆ＳＢの鈴木選手は知っていますか？戦いたいですか？／りょうさん
知っていますよー！
強いですよね、めちゃくちゃムキムキで。
そうですねぇ。
いつか機会があったら。
☆mixiやっていますか？／拓也さん
やってますよー(^_^)
☆スタバの飲み物＋食べ物の好きな組み合わせは？／＼(^^)／なつこ★さん
甘甘で行くなら、
ホワイトモカ＋チーズケーキですかね↑
でも最近、フラペチーノ全般にはまってますよ！
☆大和選手のように強くなるには？スタバで何が好きですか？／興希さん
僕、まだまだですよ。
ですが、そう言っていただけて嬉しいです。泣
昨日よりさらに、１Ｒ前よりさらに、さっき打った一発よりさらに、
という気持ちが大切だと思います！
スタバ、最近はフラペチーノ全般です。笑
☆卒業式をインフルエンザに出席できなかった僕に元気を下さい…／アカトンボさん
マ、マジっすか…。
出席できなかったのは残念ですが…
卒業おめでとうございます！！！！！
☆試合まで二週間きりましたが、どんな食事ですか？／エリみんさん
炭水化物を減らして、高タンパク、低脂質の食事です！！
☆キックをやめたいと思った事はありますか？／野球少年さん
今の所ないですね(^O^)
もしあったら…
自分の気持ちを再確認して、奮い立たせると思います！
☆格闘人生での深いい話はありますか？／蓮さん
これは、ここで書ききれなくなりそうなんでまた書きますね(´・∀・｀)笑
☆１０キロ何分ぐらいで走りますか？／ＥＶＯさん
いつもゆっくり走るので、１時間かかるかかからないかぐらいじゃないですかね！
☆公務員試験を勉強している私に、エールを下さい！／マサルさん
色々なプレッシャーなどもあり大変だと思いますが、頑張って下さい！！
そして合格した際は、教えて下さいね(^O^)
☆キックルールを要求した理由は？／FUJIKICKさん
Ｋ－１だけではなく、キックボクシングも盛り上げたい気持ちが強く、
Ｋ－１ファンの方に肘ありのキックボクシングを見て欲しかったらです(^_^)
☆腕立て伏せ最高何回できますか？／ＤＡＶＩＤＡさん
回数求めてやった事ないのでわかりません。泣
ふー！
長くなりましたが読んで下さってありがとうございましたー(@゜∀゜@)
質問回答やっていきまーす！
ですが試合が流れる前に書いた文章なので…m(__)m
☆肉体改造を始めたいんですが、効果的な筋トレとかあったら教えて下さい／ゆーきさん
そうですねぇ…。
効果的な筋トレですか。
鍛えたい箇所や、どんな身体にしたいのかで変わってくると思います。
例えば身体を大きくしたいとかであればウェイトトレーニングが手っ取り早いと思いますし、
身体を絞りたいとかでしたら、自重トレーニング（腕立て、腹筋など）を地道にやっていくのがいいと思います！
同時に有酸素運動はやった方がいいと思いますよ！
☆格闘技を始めたきっかけは？／東の…のもとさん
テレビでＫ－１ＭＡＸの初代日本トーナメントを見たのがきっかけでキックを始めました！
ちなみに少林寺拳法は小１～高１ぐらいまでやっていました。
☆どうすればスタミナはつきますか？／すぐっさんさん
これはもうキツイ練習をするしかないですね(*_*)
ロードワークはもちろん、サンドバックで自分を追い込む事で、スタミナはついていきますよ！
ロードワークで心臓を鍛え、サンドバックで筋持久力をつければいいんです(^O^)/
☆得意なコンビネーションは？
試合２週間前の練習メニューは？／よしとさん
コンビネーション…いつも空いてるとこに攻撃を出すようにしているんで、特にないですかね。
ウェイトトレーニングはやめて、ジムワーク中止に動いています！
☆試合前のトレーニングメニューを教えて下さい。／テラルさん
もうこれはいつもの練習＋息を上げるトレーニングと実践練習が増える感じですね！
☆時間があるときはどんな事をされているんですか？／りょうさん
うーん…。
キック一本にしてからなかなか気が休められないというか…
テレビを見るか、寝てますね(^^:;)
☆どこのブランドのジーンズを好んではきますか？／鼻炎乙さん
そうですねぇ、やはりDIESELはカッコイイと思います(^_^)
GASも好きっす！
☆クローズで誰が一番カッチョイーですか？／カラシさん
やはり、坊屋春道でしょう！
最高の男！
☆パンチが来る時はどんな感じにわかりますか？／のぐおさん
パンチも蹴りも、手と足だけが動くわけじゃありませんからね。
全体を見るようにすると、見えてくると思いますよ！
☆当日計量の場合は何を食べますか？／ＴＡＲＯさん
ま、まさかの選手から！笑
わざわざありがとうございますm(__)m
当日、やはり炭水化物ですよね。
グリセミック指数表というのを見て、数値が高いのを摂取するのがいいかと思います！
☆彼女はいますか、恋愛対象は何歳からですか？／ユカさん
これは…
います！とも、いません！とも言えませんね。
内緒です。笑
ただ、今の僕の生活で相手にしてくれる異性は、いないと思われます。苦笑
恋愛対象は…同い年くらいがいいですかね！
☆１５の夜は何をしていましたか？新たな力がある意味入学してきます、アドバイスを！／さちさん
１５の夜…何してたかな。笑
ちなみバイクも盗んでないし、乗ってもいませんよ。笑
今、思う事…勉強は大切！
勉強も頑張りましょう！
☆買うならどんな壺ですか？／泰斗さん
そうねぇ…
やっぱりこう、色が艶やかで、こう…曲線が綺麗でさっ、
見ていて、パワー感じるなぁって見とれちゃうのがいいよねぇ♪♪
って、買わねぇよ！笑
☆お酒は好きですか？飲んだら呑まれますか？／富井さん
お酒は好きです！
ビール、芋焼酎ラブっす。
飲んだら…たまに呑まれるんで、最近は気をつけてます。笑
☆１０ｋｇ以上の減量のキーポイントは？一日に水はどれくらい飲みますか？
キーポイント…タンパク質をたくさん摂って筋肉量を落とさずに行く事ですね！
とは言え１０ｋｇ以上の減量は今回が初です。笑
水はどうですかねぇ、２Ｌとかは飲んでるんじゃないですかね。
☆ＳＢの鈴木選手は知っていますか？戦いたいですか？／りょうさん
知っていますよー！
強いですよね、めちゃくちゃムキムキで。
そうですねぇ。
いつか機会があったら。
☆mixiやっていますか？／拓也さん
やってますよー(^_^)
☆スタバの飲み物＋食べ物の好きな組み合わせは？／＼(^^)／なつこ★さん
甘甘で行くなら、
ホワイトモカ＋チーズケーキですかね↑
でも最近、フラペチーノ全般にはまってますよ！
☆大和選手のように強くなるには？スタバで何が好きですか？／興希さん
僕、まだまだですよ。
ですが、そう言っていただけて嬉しいです。泣
昨日よりさらに、１Ｒ前よりさらに、さっき打った一発よりさらに、
という気持ちが大切だと思います！
スタバ、最近はフラペチーノ全般です。笑
☆卒業式をインフルエンザに出席できなかった僕に元気を下さい…／アカトンボさん
マ、マジっすか…。
出席できなかったのは残念ですが…
卒業おめでとうございます！！！！！
☆試合まで二週間きりましたが、どんな食事ですか？／エリみんさん
炭水化物を減らして、高タンパク、低脂質の食事です！！
☆キックをやめたいと思った事はありますか？／野球少年さん
今の所ないですね(^O^)
もしあったら…
自分の気持ちを再確認して、奮い立たせると思います！
☆格闘人生での深いい話はありますか？／蓮さん
これは、ここで書ききれなくなりそうなんでまた書きますね(´・∀・｀)笑
☆１０キロ何分ぐらいで走りますか？／ＥＶＯさん
いつもゆっくり走るので、１時間かかるかかからないかぐらいじゃないですかね！
☆公務員試験を勉強している私に、エールを下さい！／マサルさん
色々なプレッシャーなどもあり大変だと思いますが、頑張って下さい！！
そして合格した際は、教えて下さいね(^O^)
☆キックルールを要求した理由は？／FUJIKICKさん
Ｋ－１だけではなく、キックボクシングも盛り上げたい気持ちが強く、
Ｋ－１ファンの方に肘ありのキックボクシングを見て欲しかったらです(^_^)
☆腕立て伏せ最高何回できますか？／ＤＡＶＩＤＡさん
回数求めてやった事ないのでわかりません。泣
ふー！
長くなりましたが読んで下さってありがとうございましたー(@゜∀゜@)