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冬至は…
冬至とは24節気の一つで、1年で夜が最も長く昼が短い日。
冬至は天文学としては…
太陽の黄経(こうけい)が270度に達する日です。
太陽が一番南にある状態
そのため、北半球では1年中で昼がいちばん短く、夜がいちばん長くなる日なのですね！
2021年の冬至（とうじ）は！
二十四節気は年によって変わります。
2021年の冬至は12月22日。
冬至から次の二十四節気の第23節の「小寒」の2022年1月5日までの15日間を指す。
カボチャを食べるのは、
ビタミンなどの多くの栄養を含むかぼちゃを、野菜の不足する冬の時期に食べることで、厳しい冬を元気に乗り切ろうという江戸時代の人たちの知恵です！
『陰極まりて』
ここから陽の気が増していく始まり。
これが、風活に繋がります。
ではでは
本日12月21日の 風活 は(*^^*)
明日の冬至は、
陰極まる日。 そこから始めると言うタイミングかな？
と言うことで、新しく新調すると良いですから、その準備をする日に充てましょう。
前記しましたものは、カボチャを買ってくるとか、
柚子風呂用に、ゆず買ってきたり…
まず、からだ温めることは、免疫力高めてくれます。
風邪引いたら熱出ますよね。
風邪の菌を死滅させるまで体温あげてきます。
体温低下は、自然界ての免疫が弱っているか、
弱らせてしまいます。
で、
冬至に始めるのに良いのが、
今年は2022年に向かって
『内蔵を元気にすること』
食生活をどうするか？
身体を動かす習慣を始める。
黄色いのもが良いですよ。
柑橘系のもの。
カボチャも中は黄色いですね。
コーンスープはどうですか？
無糖ヨーグルトにハチミツ入れてみましょうか。
そんな、来年一年続けるようなことを始める準備をやっておきましょう！
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