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２店舗展開するＮＯＵＶＥＬＬＥ(ﾇｰﾍﾞﾙ)美容室です。
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たくさんの「いいね」誠にありがとうございます。
２５日夜から始めたダイエット
いわゆる食事制限をスタートしました。
食事は主に野菜と豆腐などの
植物性タンパクを中心にするものです。
５日が経過した昨夜の時点では
順調に３ｋｇ減量しておりました。
結構お腹いっぱい食べていても
余計なものを食べないことと
たった少しの意識の変化で随分変わります。
特に運動をしているわけではないのに
炭水化物の取り過ぎはマズいなと。
摂らないまで行かなくても
脂や炭水化物は控えた方が良さそうです。
２０代まではそういうことを
全く意識しなくても毎食満腹まで食べて
現状維持だったのですが・・・
いわゆる痩せの大食いでした。
さすがに今はこの台詞は言えません(笑)
このまま目標達成に向けて
楽しく取り組みます。
手入れが簡単できれい目のヘアスタイルなら
ぜひやまとにお任せ下さい。
最後までお読み頂きありがとうございました。
ＹＡＭＡＴＯ(やまと)でした
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