今日は昼まで働いて、午後2時ごろからラントレ！
アップで2ｋｍジョグ、ダッシュ400ｍ×1、80ｍ×10、急坂100ｍ×5。疲れた。
からの、スポーツアカデミー公郷でウエイトトレ。全身強化。
四時半頃に帰宅して仮眠。食事して安浦のスポーツアカデミーで指導。
人数少なめでしたが、熱く楽しく良い練習が出来たと思います！
同時進行でフィジカルも強化しないと、ガタイMAXの金森くんには勝てないぜ(笑)
いやー充実した1日で、久しぶりにガチで疲れました・・・。
今は家でゆっくりと16日のUFCのバンタム級タイトルマッチ観てます(＾＾)
もっともっと強くなりたいから日々研究っすね！
明日はDOBUITAのプロ練にお邪魔してきます。
5分で8ラウンドぐらいやりたいなー！
おしまい。