「涙で目が洗えるほど
たくさん泣いた女は、
視野が広くなるの。」
- ドロシー・ディックス -
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自己紹介はこちらに書きました♡
えええ～…
たくさん泣こ
こんにちは、やまたかです！
前回の記事で
「ステージが移行したと感じる時」
という記事を書いたのですが
今回はその続きを書いて
いこうと思います
人や環境や、何かのせい
にしたい時
思う存分それをする、
ということはある意味
イニシエーション
なのではないかと
思うわけでして。
いちばん大事なのは
今、自分が思っていることを
素直に認めること。
これをしないと、
次の段階にいけない。
認める、ということは
キャンパスを真っ白にする作業、
建ってる家を解体してさら地にする作業だと思います。
「キャンパスが黒い…？
いやいや真っ白ですよ…！
これからこんなイケてる
絵を描くんですよ…！」
「家？建ってませんよ
そんなの…！
そんなことよりわたしは
このステキな家を
ここに建てたいの！」
なんて言っても
その状態で新しい家を建てるのは無理なわけで
あ、「何かのせいにしてもいい」は
いいんですけど
それを感情のままに
外側の誰かや何かにぶつけると
宇宙の法則に従い
自分にももれなくリターンが
お届けされますので
それはオススメしないです
認めて、湧き上がるままに
怒りや悲しみを
浮上させていく
と言った感じです
わたし、今年ほっんとにどギツい感情浮上を体験しましてね…
もーね…
すげぇしんどかったです…
朝起きると辛くて
苦しくて悲しくて
毎日涙が出るんです…(笑)
朝がいちばん感情出たかな。
最初の方は日中も
泣きそうになってましたけど。。笑
でもその感情から逃げませんでした。
ちゃんと感じました
もう、どんな感情も
よそへやりたくない。
浮上させて、自分を
軽くするんだ。
大切なわたし自身のために。
そんな気持ちで取り組みました。
ほんとにこれ、
終わるんかいな…
って思ったんですが、
ちゃんとおさまっていきました。
3ヵ月くらいかかったかな…(笑)
どんな感情も、
感じ切れば必ず終わりがくる。
身を持って体験させて
もらえました。
で、ある程度軽くなったな～
って思ったら
わたしはいったい、
何がそんなに悲しかったんだろう
辛かったんだろう
怒りを感じたんだろう
っていうところを見ていくんです。
たとえば
「あんなふうな扱いをされたら
わたしのこと後回しにしていいや
って思われてるみたいで
わたしは後回しにされる
存在なんじゃないかって
自分のことがそう思えてしまって
とっても悲しかった。」
「すぐやってくれなくても
気にかけてるよ、
だけど今は
これこれこういう理由で
ちょっと待っててね
って伝えてもらえたら
安心できたのに」
って、具体的に細部まで
見ていくんです。
素直になれる時というのは
自分が望んだありのままに振る舞う自分のまま
人と交流できているな、
と思える時です。
でもそれが叶っていないって思っちゃう時
「何よ、このわたしじゃ
ダメなの…！？」
と、ありのままの自分じゃ
ダメなんだという悲しみが
スネを起こすんです
だから素直になるには
ありのままの自分…
自分がどんな自分として
そこに存在できていたら
いいなって思えるのか。
どういう自分として人と
接していけたら嬉しいのか
そこを徹底的に知っていく
必要があります。
それが、素直になれる第1歩です
その軸がなければ
「〇〇さんに合わせる自分」
「△△さんに合わせる自分」
として存在しなければ
ならないので
もうそれは一生しんどいままです
ほんとうの自分で生き始めると
偽りの自分でお付き合い
していたご縁は
離れていってしまう
かもしれませんが
偽るしんどさを選ぶのか
ご縁が離れていっても
本当の自分を選択するのか…
振り返った時に
自分が後悔しないような
選択をしていくよう
心がけて生きたい
本日もお読みくださりまして
ありがとうございました
やまたかプレゼンツ
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