年が明けたといっても通常通りのスキー行き
弊社1/4までが年始のお休みということで、とりあえず今日明日で年末年始休暇は終わりです
今年はあんまり早めに動けない習性になっているようで、今日も5:30にも出れず5:40出発
-1℃と暖かいとまでは言わないですが自宅周辺は冷えてなーい
裏太郎駐車場に着いたのが8:00頃
ホントはねぇ、しっかりアップしてリフト運転開始早々には乗るなら7:30頃には着きたいところなんですけどねぇ、そうなると5:00頃には家を出たいところですが……
もう少し頑張りましょう
っと、着替えて準備していたら駐車場でブログを読んでいただいているという方から声をかけられまして
ウェアが目立ってたとか(；´∀｀)
普段ブログ書いていて、PVだったりアメブロのブロガーさんからのいいねだったりという目に見えるものがあるとは言うものの、リアルで読んでいただいている方にお会いできると嬉しいものですね(⌒▽⌒)
駄文を書き連ねているだけのブログですが、今後とも宜しくお願いします
ともあれ、リフトへ
下から見て右手の方も去年末に来たときよりは少し雪増えているかな？という感じはありつつも劇的に雪が増えているという感じではないですかね
お天気は高曇りですが、根子岳、四阿山はくっきり
……雪少ねぇ(；´Д｀)
まあ、ゲレンデにしたって山にしたって、ここ数日雪が増える要素はあんまりなかったですからねぇ
気温高めでここらで雪が積もるような感じでもなかったですし
ポールバーンのかもしかの方も降雪開始していて、朝のうちはマシン回していましたが、しばらくしたら終了
まあ、それほど冷えてなかったですし
朝数本はウェア着ましたが、そのうち暑くなってきてジャケット脱いでミドラーで滑ってました
春スキーかっ
明日志賀でGSのポールトレやるということで今日はGS板で終日
年末にシェル出ししてもらったAVIRIVAを再び履きました
ジャケット着ていますから、まだ朝のうちですが……
というか、今朝はもう滑り始めから結構バーンの波が結構あり、ざくざくで滑りづらい状態
ではあるけれど、それにしたって動けていないなぁ……
まあ、シーズン最初の方に比べれば、この状況でも腰の位置があまり後ろに下がらなくなっているのは良いんだけれど、そこから脚を曲げ伸ばしたり、角付を強める、エッジを切り換えるという動作が明確に出ているところが少なく
バーン状況が悪くなると動けなくなりがちなのは自覚ありますが、もう少しねぇ……(-_-;)
まあ、ともあれ飯だ
早めの昼食
ウィングにてバターチキンカレーセット(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
飯時、ビデオ確認とアドバイスあり
まだ午前中でしたが、早めの飯でしたので午後の部スタートも早く
午後の部らいどん
たまたまですが、この写真見るとガラガラに見えるな……
実際にはそれなりに人がいる中、バリエーションも交えての滑り込み
午後になったら少し寒さを感じたのでジャケット着たら、実はそれほど寒かったわけでもなく、なんなら少し暑かったけど面倒だからそのまま着ているくらいのタイミング
まあ、午前中よりバーン状態が良くなるわけもなく、結構ボソボソ、ギャップで板叩かれるわタイミングあったら飛ばされるわというような感じでのフリー
どうしても足元が不安定なので、上体を煽ったりひねったりで、切り換えだったりターンに入るきっかけ作りがちな感じなのは間違いないですね
こういう状況でも、動くためには足元がしっかり確保されていることが前提になるとは思うんですけどね
まあ、コーチ（校長）から言われていることはこういうことで
脚部を伸ばす（③）はあくまで切り換え＝重心の谷側への移動が終わってエッジが切り換わってから
エッジが切り換わったあとで脚部（足首・膝）を伸ばす
逆に言えば、脚部を伸ばしながら切り換えはNG
ありていに言えば、このバーン状況でその動作はリスクが高すぎるという感じはあるんですけどね
まあ、アドバイスの趣旨は理解できますので、その実現のための動作、感覚を求めていくべきかなと
午後の雪上の後、レストハウスにて短時間ミーティングしてこの日のレッスンは終了
明日は志賀高原でポールトレということで、そのまま長野市内に移動してホテルへ
いつも使っている中野のビジホが泊まれればよかったんですが、年末年始モードってことですかねぇ
通常よりだいぶ割高な価格になっていたので回避して、長野市街地ど真ん中なのに5000円というお安いところへ
まあ、早朝移動なら長野市街から志賀高原もそんなに時間かからないでしょうしね
権堂にある古いホテル
１、２回泊まったことあるんですが、そのイメージからはもっと狭い部屋のような気がしていましたが、意外に広かった
設備、調度とかも歴史を感じさせますが、清掃もしっかりしていてGOODです
マットを敷くスペースもありますから、室内向けのトレーニングプログラムを１個しっかりこなしました
今回もらっているプログラム、自重で実施するエクササイズばかりのものが１つありそれなら出先でも問題なくできるので良かったです
ただ、段差もしくはステップを使用するエクササイズが一つあって、できないかな？と思ったんですが……
まあ、古いホテルあるあるで、水回りは段差になっていて、これがまたちょうどよい感じ
一通り実施後、ジョグへ
ホテルのある権堂というのは、繁華街（無料案内所があるようなエリアです）であるとともに、善光寺至近の場所でもあり
せっかくですからね善光寺まで往復2kmほど
イルミネーションなどもあり、景色も楽しみつつ
さすがにあからさまに参道、境内というあたりでは走りはしませんでしたが、写真を撮ったりしつつのんびりと
なんとなく良い感じに撮れた写真何枚か置いておきます
部屋に戻ってストレッチして、さあ飲み行くぞ
権堂界隈のお気に入りの中華料理店
上海人家にて
生ビールいただいたり
レバニラ炒めいただいたり
締めに野菜タンメンいただいたり
淡麗なれど旨味あふれるスープにたっぷり野菜
美味しゅうございました（^人^）
とりあえず、これにて本日終了
明日は志賀高原にて今シーズン初ポール予定
バーン状況とか雪の暑さ次第で、どういう感じのセットができるのか不明な感じですが、まあこういう状況ですからポールトレができるだけでもありがたいことです
まあ、頑張ってまいりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
