こんにちは
理学療法士で
開運フードコーチの
山﨑みゆきです😄
友人が言っていました。
このコロナの自粛期間
ついつい食べてしまって
太ってしまうと…‼️
家にいるとどうしても
手が延びちゃうかもしれませんよね。
お酒好きな方は
昼間から飲んでしまうかも
しれませんし。
そんなコロナ太りも簡単な対処法が
あります。
それは
食べる時間を
決めること
です☺️
時間が決まっていないから
ついつい手を伸ばし、
いつ何を食べたか
わからなくなってしまうんですよね。
星の流れから見ても
今は規則的な生活を心かけることが開運に繋がります。
ついつい食べちゃう人も
お酒を飲んじゃう人も
今日はこの時間にここまで、
と、決めると良いですね♪
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